骨折后走路瘸锻炼方法

Question

如题所述

Answer 1

骨折以后出现走路瘸这种情况可能与骨折了以后长时间不活动，从而导致了肌肉废用性萎缩，以及和关节部位出现关节粘连、挛缩有关系。所以骨折以后如果下地走路，一定要加强腿部肌肉力量锻炼以及关节部位的屈伸功能锻炼，只有腿部肌肉力量恢复了以及关节屈伸功能恢复了以后，腿瘸的症状才会逐渐减轻。如何改善骨折后走路瘸，首先可以适当的做一下患侧肢体的蹲起活动，一是锻炼腿部的肌肉，二是可以牵拉挛缩的关节，使关节部位松解；其次可以多做肢体的站立活动，特别是患侧肢体的单腿站立活动，并且平时走路的时候，患侧肢体也可以适当绑3-5kg的沙袋，这样做主要是为了加强患侧肢体的受力，恢复腿部力量。