为了强身健体－也为了锻炼自己的意志－本人决定从本周起－开始进行有目的的－有计划的锻炼。现特制定锻炼计划如下
🏃♂️早起慢跑
每天早上6点钟准时起床,到户外进行大约半个小时的慢跑训练。如天气恶劣原因,可换为室内锻炼。
🏀打篮球
选好篮球为自己的固定运动项目。每天放学有空闲,邀请同学进行打篮球,或者自己独自去投篮。
🏋️♂️参加体育运动
认真上好每一节体育课,并充分利用好体育课时间。
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为了强身健体－也为了锻炼自己的意志－本人决定从本周起－开始进行有目的的－有计划的锻炼。现特制定锻炼计划如下
🏃♂️早起慢跑
每天早上6点钟准时起床,到户外进行大约半个小时的慢跑训练。如天气恶劣原因,可换为室内锻炼。
🏀打篮球
选好篮球为自己的固定运动项目。每天放学有空闲,邀请同学进行打篮球,或者自己独自去投篮。
🏋️♂️参加体育运动
认真上好每一节体育课,并充分利用好体育课时间。