节能灯常用的规格有3W、5W、7W、9W、11W、13W、15W、18W。
节能灯瓦数规格很多，但是家用的节能灯瓦数，要根据使用地方的不同，以及使用节能灯的用途的不同来选择适合的节能灯瓦数。家用节能灯的瓦数为9W、11W，都是作为家用中的卧式以及厨房主灯。其中在客厅中做主灯的节能灯瓦数为：11W、13W。而一些小功率的节能灯，节能灯瓦数为5W、7W，都是作为卫生间照明使用的。
节能灯主要是通过镇流器给灯管灯丝加热，在1160K温度时，灯丝就开始发射电子（因为在灯丝上涂了一些电子粉），电子碰撞氩原子产生非弹性碰撞，氩原子碰撞后获得了能量又撞击汞原子，汞原子在吸收能量后跃迁产生电离，发出253.7nm的紫外线，紫外线激发荧光粉发光。
由于荧光灯工作时灯丝的温度在1160K左右，比白炽灯工作的温度2200K-2700K低很多，所以它的寿命也大提高，达到5000小时以上，由于它不存在白炽灯那样的电流热效应，荧光粉的能量转换效率也很高，达到每瓦50流明以上。
扩展资料：
节能灯特点：
节能灯除了白色(冷光)的外，现在还有黄色（暖光）的。一般来说，在同一瓦数之下，一盏节能灯比白炽灯节能80%，平均寿命延长8倍，热辐射仅20%。非严格的情况下，一盏5瓦的节能灯光照可视为等于25瓦的白炽灯，7瓦的节能灯光照约等于40瓦的，9瓦的约等于60瓦的。
节能灯泡寿命为2500～5000小时，而半导体LED照明灯正常情况下的寿命是5万～8万小时，但LED灯的耗电量只有普通白炽灯、霓虹灯的1/10.因此，如果中国的照明全部采用LED灯，则一年节约的电费相当于建造了6座三峡电站。
有关部门应该采取强制措施推广节能产品、加强绿色消费和节约能源的科学宣传力度，并采取政府平抑手段，从资金、税收、产品开发等各个方面，扶持节能产品的开发和使用，把节能产品价格降下来，促使其走近寻常人家。
参考资料来源：百度百科-节能灯泡
节能灯1瓦相当于普通白炽灯5瓦的发光量，
一般的节能灯厂家都是这么宣称的。
但是实际上，
节能灯的光效可以达到白炽灯的7倍到8倍，
不过有一部分能量要给镇流器提供能量，
而且为了增长寿命，
一般的工厂都不会把功率作的很足，
功率小了，
寿命长了，
发光量还不变，
三方受益，
所以没有坏处。
总结一下：
节能灯的功率一般都要比标称的功率小（比标称的更节能），
但是发光量（光通量）不少（跟5倍足功率的白炽灯一样的亮），
寿命却能变长（比白炽灯的6倍寿命还要长），
所以只要买国内知名厂家的节能灯还是很划算的，
国外的就不要考虑了，
因为我国是节能灯的生产大国，
好多国外的知名品牌实际上都是把订单给国内的工厂做，
然后再印上他们的商标，
就算是他们生产的了，
实际上跟国内知名品牌的质量相差很小的，
价钱又高，
不划算。本回答被提问者采纳
10瓦就够亮了，
一般10瓦就够亮了！