过两天我就要参加一场考试,包括面试和笔试但我这几天很烦躁,有点上火,心情也不好,感觉很多事情都很繁,也很烦,都不顺心所有东西都不想学,都懒得去看.心也静不下来.怎么办?我现在对自己的复习效果比较满意了,基本上应该要学的都学了