可以用皮肤测试仪，把探头接触一下皮肤即可测出自己皮肤的性质。具体操作如下所示：
1、首先拿出皮肤检测仪器，并且如下图所示向左边拔出探头的保护套。
2、接着触摸右下角的按钮，那是开机按键，即可打开检测仪器。
3、把探头按在皮肤上等待1-2秒，听到滴的一声屏幕就会出现皮肤的数据。
4、可以根据所得到的数据按下面的理想范围看看自己是属于什么肤质的。
5、油性肤质需要注意清洁，可以选用清洁力比较好的洗面奶；干性肤质要注意保湿，选用滋润的护肤霜；中性和混合皮肤要根据季节变化选用自己合适的护肤品；敏感性皮肤需要用修护性产品，氨基酸洗面奶，注意保护皮肤的屏障。
纸巾测试法：
晚上睡觉前用中性洁肤品洗净皮肤后，不擦任何化妆品上床休息，第二天早晨起床后，用一面纸巾轻拭前额及鼻部。
油性：鼻、前额、下巴、双颊、脖子中有四个地方出油。纸巾上留下大片油迹
混合：鼻、前额、下巴、双颊、脖子中有二个或三个部位出油，其他部位较乾或较紧滑。
中性：鼻、前额、下巴、双颊、脖子中全部都不干燥或四个以上之部位觉得紧实平滑不出油。纸巾上有油迹但并不多。
干性：鼻、前额、下巴、双颊、脖子都觉得乾乾紧紧无光泽。纸巾上仅有星星点点的油迹或没有油迹。
扩展资料：
肤质特征：
1、中性肤质特征。
（1）洁面后6－8小时后出现面油。
（2）细腻有弹性，不发干也不油腻。
（3）天气转冷时偏干，天热时可能出现少许油光。
（4）保养适当，皱纹很晚才出现。
（5）很少有痘痘及阻塞的毛孔。
（6）比较耐晒，不易过敏。
中性肤质护理重点：
此类皮肤基本上没什么问题，日常护理以保湿养护为主。
中性肤质很容易因缺水缺养份而转为干性肤质，所以应该使用锁水保湿效果好的护肤品。如保养适当，可以使皱纹迟至很晚才出现。
2、干性肤质特征。
（1）12小时内不出现面油。
（2）细腻，容易干燥缺水。
（3）季节变换时紧绷，易干燥、脱皮。
（4）容易生成皱纹，尤以眼部及口部四周明显。
（5）易脱皮，易生红斑及斑点。很少长粉刺和暗疮。
（6）易被晒伤，不易过敏。
干性肤质护理重点：
以补水、营养为主，防止肌肤干燥缺水、脱皮或皲裂，延迟衰老。
应选用性质温和的洁面品；选用滋润型的营养水、乳液、面膜等保养品，以使肌肤湿润不紧绷。
每天坚持做面部按摩，改善血液循环。 注意饮食营养的平衡（脂肪可稍多一些）。冬季室内受暖气影响，肌肤会变得更加粗糙，因此室内宜使用加湿器。并避免风吹或过度日晒。
3、油性肤质特征。
（1）1小时后开始出现面油。
（2）较粗糙，有油光。
（3）夏季油光严重，天气转冷时易缺水。
（4）不易产生皱纹。
（5）皮质厚且易生暗疮、青春痘、粉刺等。
（6）更易出油，不易过敏。
油性肤质护理重点。
以清洁、控油、补水为主。防止堵塞毛孔，平衡油脂分泌，防止外油内干。
应选用具有控油作用的洁面用品，要定期做深层清洁，去掉附着毛孔中的污物。用平衡水、控油露之类的护肤品调节油脂分泌。使用清爽配方的爽肤水、润肤露等做日常护养品，锁水保湿。 不偏食油腻食物，多吃蔬菜、水果和含维生素B的食物，养成规律的生活习惯。
4、混合性肤质特征。
（1）2－4小时后T型部位出现面油，其余部位正常。
（2）面孔中部、额头、鼻梁、下颌起油光，其余部位正常或者偏干燥。
（3）不易受季节变换影响。
（4）保养适当，不易生皱纹。
（5）T型部位易生粉刺。
（6）比较耐晒，缺水时易过敏。
混合性肤质护理重点。
以控制T型区(额头、鼻子、下巴)分泌过多的油脂为主，收缩毛孔；并滋润干燥部位。
选用性质较温和的洁面用品，定期深层清洁T型部位，使用收缩水帮助收细毛孔。 选用清爽配方的润肤露（霜）、面膜等进行日常护养，注意保持肌肤水份平衡。 要特别注意干燥部位的保养，如眼角等部位要加强护养，防止出现细纹。
5、敏感性肤质特征。
（1）容易出现小红丝。
（2）皮肤较薄，脆弱，缺乏弹性。
（3）换季或遇冷热时皮肤发红、易起小丘疹。
（4）易过敏产生丘疹、红肿，易生成面部红丝。
（5）易过敏，易晒伤。
敏感肤质护理重点。
这类皮肤很麻烦，要特别小心。首先不要太用力揉搓面部肌肤，以免产生红丝。
尽量选用配方清爽柔和、不含香精的护肤品，注意避免日晒、风沙、骤冷骤热等外界刺激。 选用护肤品时，先在耳朵后、手腕内侧等地方试用，确定没有过敏现象后再使用。 一旦发现过敏症状立即停用所有的护肤品，情况严重者最好到医院寻求专业帮助。
参考资料来源：百度百科_肤质
本回答被网友采纳纸巾测试法
晚上睡觉前用中性洁肤品洗净皮肤后，不擦任何化妆品上床休息，第二天早晨起床后，用一面纸巾轻拭前额及鼻部。
油性：鼻、前额、下巴、双颊、脖子中有四个地方出油。纸巾上留下大片油迹
混合：鼻、前额、下巴、双颊、脖子中有二个或三个部位出油，其他部位较乾或较紧滑。
中性：鼻、前额、下巴、双颊、脖子中全部都不干燥或四个以上之部位觉得紧实平滑不出油。纸巾上有油迹但并不多。
干性：鼻、前额、下巴、双颊、脖子都觉得乾乾紧紧无光泽。纸巾上仅有星星点点的油迹或没有油迹。
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皮肤护理
1、油性肤质护理重点
以清洁、控油、补水为主。防止堵塞毛孔，平衡油脂分泌，防止外油内干。应选用具有控油作用的洁面用品，要定期做深层清洁，去掉附着毛孔中的污物。使用清爽配方的爽肤水、润肤露等做日常护养品，锁水保湿。 不偏食油腻食物，多吃蔬菜、水果和含维生素B的食物，养成规律的生活习惯。
2、干性肤质护理重点
以补水、营养为主，防止肌肤干燥缺水、脱皮或皲裂，延迟衰老。应选用性质温和的洁面品；选用滋润型的营养水、乳液、面膜等保养品，以使肌肤湿润不紧绷。每天坚持做面部按摩，改善血液循环。 注意饮食营养的平衡（脂肪可稍多一些）。冬季室内受暖气影响，肌肤会变得更加粗糙，因此室内宜使用加湿器。并避免风吹或过度日晒。
参考资料来源：百度百科：肤质
纸巾测试法：
晚上睡觉前用中性洁肤品洗净皮肤后，不擦任何化妆品上床休息，第二天早晨起床后，用一面纸巾轻拭前额及鼻部后，通过纸巾上的油迹判断自己属于以下哪种情况。
1、油性皮肤：鼻、前额、下巴、双颊、脖子中有四个地方出油，纸巾上留下大片油迹为油性。
2、混合皮肤：鼻、前额、下巴、双颊、脖子中有二个或三个部位出油，其他部位较干或较紧滑。
3、中性皮肤：鼻、前额、下巴、双颊、脖子中全部都不干燥或四个以上之部位觉得紧实平滑不出油。纸巾上有油迹但并不多为中性。
4、干性皮肤：鼻、前额、下巴、双颊、脖子都觉得干干紧紧无光泽。纸巾上仅有星星点点的油迹或没有油迹为干性。
影响肤质的因素
既然说到了肤质是随时会改变的，那这里就介绍下，哪些情况下肤质会改变。
内在因素：
1、荷尔蒙改变(怀孕、更年期、大姨妈、)；
2、生病/皮肤病(酒糟性皮肤炎、干癣、皮炎等)；
3、先天易患病体质；
4、抽烟喝酒；
5、药物(有些药物影响体荷尔蒙波动、有些药物直接萎缩皮脂腺，反而对青春痘的治疗很有帮助)；
6、饮食(研究表明吃含有欧米伽3和6脂肪酸的食物比如坚果，能有改善皮肤;而有些人吃重口味的食物会引发荷尔蒙波动大皮脂腺过分分泌油脂变为大油皮)。
外在因素：
1、气候(冷、热、干燥、潮湿;比如我在三亚读大学就一直长痘，潮湿让我皮肤环境变得很差)；
2、保养品(太油的保湿品、太强的去角质产品、太刺激的酒精产品，总结就是只要是不适合自己肤质的产品用了就能把你的肤质变得更差)；
3、长期日晒或没有使用防晒品(不防晒会极大的改变你好的肤质，让你越来越差)；
4、污染(污染严重会极大的加重胶原蛋白的自由基伤害，破坏皮肤细胞的遗传稳定性)。
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肤质的改善方法
1、采用毛孔深层清洁产品：如含有微泡沫的洁面乳，含有高效的表面活性剂（但是不应当刺激皮肤的油脂分泌，比如皂基产品）；如有可能，可以加一些珍珠粉等混合洁面乳使用，将会使毛孔得到彻底清洁，黑头也会被逐渐清除。为了避免皮肤损伤，建议选用名牌珍珠粉。
2、注意适量睡眠。睡眠时间过长，会使血液循环变慢，水分潴留，所皮肤松弛，毛孔看起来粗大和吓人。成年人每天睡眠时间以8到9小时为宜。
3、控制油脂分泌。皮脂是人体必须的物质，人把它分泌出来是为了滋润自己的皮肤。如果油脂过少，皮肤就会发干、皱裂。所以正常的皮肤要保持油水平衡，就是这个道理。
4、避免一些情况：比如不要老是挤毛孔里面的黑头，那会越挤越大；有人建议用冻过的化妆水之类，那只能起到临时效果，如果冻得太厉害，反而会物极必反，让皮肤更松弛。
参考资料：百度百科：肤质