第1个回答 2009-01-02
裸睡好处多,昨晚你裸睡了吗?
裸睡,顾名思义就是不穿任何衣服睡觉!这并不是一个新鲜的话题,从上世纪70年代开始,美国的一些家庭已经时兴裸睡了,80年代初日本形成了全国性的“光臀族”,之后裸睡开始备受推崇。
人的皮肤有很多功能,诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。专家认为,穿了内衣,影响皮肤进行气体交换,不利于新陈代谢,对此半信半疑的人试了后发现,她原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失,而且觉睡得很香。另据一些体验过的人说:脱掉内衣睡觉果然很舒服,对一些常见病,如阴道炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处。
注意事项:
是不应在集体生活或小孩同床共室时裸睡;
是上床睡觉前应清洗外阴和肛门,并勤洗澡;
被子床单要勤换洗。千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣;
裸睡时注意不要着凉。人着凉时抵抗力下降容易感冒。
女人裸睡的N个理由:
裸睡就是对身体的释放和自由。
裸睡让女人自己欣赏自己的妩媚,让女人自己树立自信心。
裸睡让女人对被窝有亲切感和归宿感。
裸睡让女人有幸福感。
裸睡是女人个性的表现。
裸睡的好处:
裸睡有种无拘无束的自由快感,有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力。
裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时,裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
裸睡不但使人意外感到温暖和舒适,连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻,以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女,采取裸睡方式后,很快就能入睡了。
专家明确指出:穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此,作为健康生活方式,您不妨尝试一下裸睡