运动前涂精油好还是运动后

Question

如题所述

Answer 1

个人觉得运动后好,运动后用精油缓解肌肉疼痛
运动之后，能舒服的冲个热水澡,特别是加了精油的沐浴，能协助身体排除废物，避免肌肉的酸痛，效果肯定事半功倍。