跳绳可以减肥么？拜托各位了 3Q

每天跳多少个比较好？重要的是减肥，怎么能减肥，但不练出太多肌肉。

举报该问题

第1个回答 2013-12-02

每天跳一两千个，配合合理的饮食，很快就能瘦下来了～

第2个回答 2013-12-03

恩大约1500个一个月就瘦效果特好

第3个回答 2013-12-03

能，每天跳二百个就很好

相似回答

跳绳能减肥吗?拜托各位了 3Q答：您好: 跳绳是可以减肥的.而且是一项相当好的减肥运动.减肥就是减脂，运动减肥见效不快，但非常科学，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。节食和药物减肥见效快，但却是以健康为代价，而且容易反弹，反弹后患心脏疾病的几率大幅度提高。但每次只运动十五分钟，则烧掉的是糖类，烧不掉脂肪，运动减肥半小时后，...

跳绳能够减肥吗拜托各位了 3Q答：跳绳是可以减肥的.而且是一项相当好的减肥运动.减肥就是减脂，运动减肥见效不快，但非常科学，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。节食和药物减肥见效快，但却是以健康为代价，而且容易反弹，反弹后患心脏疾病的几率大幅度提高。但每次只运动十五分钟，则烧掉的是糖类，烧不掉脂肪，运动减肥半小时后，才会开始...

跳绳可以减肥吗?拜托各位了 3Q视频时间 00:44

跳绳能减肥吗?拜托各位大神答：病情分析:跳绳是一种最佳的减肥瘦身操,有测试显示,跳5分钟,每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时.跳绳不但可以帮你减肥瘦身,还可以让全身肌肉匀称有力,同是会让你的呼吸系统,心脏,心血管系统得到充分的锻炼.这种减肥瘦身方法简单,有趣,不受气候的影响,而且是一种男女老少皆宜的运动,只需要一根...

跳绳是不是能减肥啊?拜托各位了 3Q答：能只要身体感觉微微出汗了就可以，不用过量运动，

跳绳可以减肥么?拜托各位了 3Q答：每天跳一两千个，配合合理的饮食，很快就能瘦下来了～

跳绳能减肥吗拜托了各位 谢谢视频时间 00:48

跳绳能减肥么?拜托各位了 3Q答：能全身运动还匀称跟游泳差不多要坚持还同时注意饮食我试过的

跳绳减肥么?拜托各位了 3Q答：当然减肥了，而且还是最佳燃脂法一、跳绳的益处：跳绳每小时消耗体内热量约1000卡路里，并且使人心律维持在与慢跑大致相同的水平，不过它却可以避免因跑步而产生的膝、踝关节疼痛的困扰。跳绳对身体的灵敏性、身体姿态、平衡能力、协调性和柔韧性都有奇妙的促进作用。能使力量得到发展，尤其是下肢...

大家正在搜

每天只跳绳可以减肥吗跳绳多少能达到减肥减肥每天跳绳多少下一天跳绳多少能减肥跳绳能全身减肥吗跳绳减肥的方法每天跳绳1000个能减肥吗 7天跳绳减肥跳绳减肥法