我买了个隔水炖锅,在炖猪爪是2个半小时,炖出来的水透明的。我以前是明火炖猪爪时间也差不多2个多小时,水一般蒸发掉三分之一,但是炖出来的汤是奶白色的,口感也好。隔水炖锅汤水是基本不少的,但是汤是透明的,口感也一般。隔水炖出来的汤看着就不是很舒服。哪位指教一下,哪个好,明火炖和隔水炖哪个营养好,还是都一样?