第1个回答 2014-03-01
痘痘的饮食宜忌
宜食清凉祛热食品:痤疮患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品,如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红
柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。
忌食:医学认为凡含油脂丰富的动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品最好少吃。以致肺、胃湿热熏蒸而淤滞肌肤所致。
忌食辛辣温热食物:辛辣温热食物能刺激机体,常常导致痤疮复发。这类食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。此外,属甘温的食品,如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。
满脸青春痘实在让人找不到自信,满背的青春痘更是很多人的苦恼,很多人一有青春痘就去挑“痘”。其实,我们的手上有很多细菌,家里的挑“痘”工具消毒也不严格,除了容易加重感染之外,还容易造成留疤的风险。
有些战“痘”人士觉得,买了战痘类的护肤品,青春痘就能治好了。事实上,生活习惯不好,这些作用都会泡汤。在青春痘期间,大家千万不能碰那些高脂、腥发类食物,像肥肉、猪肝、鸡蛋、海蟹、带鱼等一定要忌食。特别是青春痘快好阶段,一吃虾蟹就会立刻发炎变得严重。
而糖、巧克力、冰淇淋等高糖类的食物也不能吃,它们会使机体新陈代谢旺盛,皮脂腺分泌增多,从而使痤疮连续不断地出现。还有辛辣食物更是碰都不能碰,食后容易升火,痤疮者本属内热,服食这类食品无疑是火上加油。
还有就是你也用一下去痘痘的洗面奶,这样保持清洁,也是会好一点的