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睡觉很晚,睡眠的时间过长会对身体有害吗?
我每天都凌晨3,4点睡,每次睡10几个小时,
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推荐答案 2014-04-27
睡觉太晚和睡眠太长都会影响身体, 白天工作晚上睡觉是天地循环的正常运作,也是人类顺其自然的表现.从古至今人类只有顺其自然才能持续发展,凡是与自然相违背的都会有害人类的发展.你晚睡觉和睡觉时间长都是与自然不协调的.
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其他回答
第1个回答 2014-04-27
太晚睡觉会使眼睛过度劳累 睡眠时间太长也不好的, 会讓人提不起精神
相似回答
睡觉时间过
多
对身体
也有危
害吗,
这是为什么
答:
中老年人如果睡眠时间太长的话更加容易患中风
,因为睡觉时间太长血液粘度增加并且得不到改善,很容易诱发一些脑血管疾病甚至中风。7.记忆力下降 睡觉时间如果太长的话,人就容易变得懒惰,这是因为大脑休息时间太长导致大脑的细胞活性下降,当睡眠中枢神经长期处于亢奋阶段其他中枢神经就会受到抑制,长期这样的...
一个人
长时间
没有规律的过度
睡觉,会对身体有
哪些影响呢?
答:
一、足够的睡眠有益于健康,长时间没有规律的,
过度睡觉会导致神疲、体倦、代谢率降低,导致人的心跳变得缓慢、新陈代谢率降低、肌肉松弛等发生
,让人慢慢形成一种惰性,软弱无力,使智力下降。二、正常情况下,人的睡眠时间应该保持在7~8小时,睡眠时间长短会影响到人的寿命和疾病的发生,睡眠时间过长...
每天都
睡的很晚,对身体有害吗
答:
长期晚睡睡眠不足,
还可以导致身体免疫力的下降。时间长了,还可以诱发肿瘤性的疾病
。有研究发现。长期晚睡,熬夜与乳腺癌,结肠癌等疾病的风险存在紧密的联系。晚睡觉对身体的危害有精神状态差、皮肤状态差、神经衰弱、影响身体发育、抵抗力下降等。1、精神状态差:晚睡觉会导致白天精神状态差,在工作中...
睡觉时间长对身体有害吗?
答:
睡眠时间长了可能造成
身体
疲劳、影响心脏功能、体重增加、精神状态差等。因此,在日常生活中应当避免
长时间睡觉,
合理休息,养成早睡早起的良好习惯。1、身体疲劳:
睡眠时间过长,
比如超过12小时,会导致
人体
新陈代谢降低、血液循环缓慢,容易出现脑缺氧的症状,造成身体疲劳。2、影响心脏功能:睡眠时间过长,...
睡觉的时间
太
长对身体有
坏处
吗?
答:
睡觉时间过长对身体
是有坏处的,因为睡觉时间太
长会
影响人的寿命,从大的数据调查上来说,人的最佳
睡眠时间
应该是在7个半小时左右,时间过短或者过长都会影响人的寿命,上下浮动半个小时到一个小时应该是没问题的。睡眠是人的身体得到有效休息的最好
的时间,
因为这段时间我们身体白天所进行的活动积累...
每天
睡眠
超过10小时
对身体有害吗
答:
第一
,睡
得太多会导致越睡越懒,智力下降。很多人认为,如果感觉很疲劳就应该多
睡觉
。其实,这个想法不完全正确。消除疲劳是应该补充睡眠,但如果
睡眠时间过长
,人的心脏的跳动便会减慢,新陈代谢率也同样会降得很低,而肌肉组织也会松弛下来。经常睡懒觉的人,因肌肉组织错过了活动良机,起床后会感到腿...
都说早睡早起身体好,那晚睡晚起
对身体会有
危
害吗?
答:
科学家经过研究认为:一个人休息不足才会造成身体不好,与早睡晚睡、早起晚起关系不大。如果能保证足够时长的正常质量
睡眠,
晚睡晚起或者熬夜
,对身体
没什么坏处。经常熬夜的人身体不好,不是因为晚睡,而是没有认真补觉,导致
睡眠时间
不足。熬过夜的人认真补两觉,身体是无大碍的,经常熬夜而又不认真...
经常晚十二点后
睡觉
到底
对身体有
多大危害?
答:
洗澡
时间
其实是因人而异,但洗澡时
身体
温度变化会产生刺激,可能会影响入睡速度和
睡眠
质量,相反睡醒之后冲个澡更容易帮助我们保持清醒。如果非常习惯于晚上洗澡的话,建议至少提前 2 小时去洗,不要等到熬到很晚之后再洗,更拖延入睡时间。醒来冲个澡,开启新的一天。图片来自住友 @严肃君 b. 没食欲也...
如果长期睡得
晚睡
不醒
身体
会怎么样?
答:
长期睡得晚睡不醒
会对身体
产生不良影响。
睡眠
不足会导致人的精神状态不佳,无法保持专注和高效工作。当我们没有充足的睡眠时,大脑中的神经元无法得到充分的休息和修复,从而影响了认知能力和思维清晰度。长期睡眠不足也会影响身体机能的正常运转。睡眠是人体恢复和调节功能的重要时期,缺乏充足的睡眠将导致...
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