99问答网
所有问题
怎么学好蛙泳
http://blog.sina.com.cn/u/1237842990
举报该问题
其他回答
第1个回答 2006-06-12
不知道
第2个回答 2020-04-15
您的浏览器不支持HTML5视频
<上一页
1
2
相似回答
学蛙泳
的口诀是什么?
答:
收腿脚跟臀边靠,两膝相距似肩宽。边收边分慢收腿,翻脚脚尖向两边。用力向后蹬夹水,两脚并拢漂一会
。二、蛙泳手臂对称划,桃型划水向侧下。两手屈腕来抓水,屈臂高肘向后划。划到肩下快收手,两肘用力向里夹。双手平行向前伸,伸直放松往前进。三、
蛙泳配合须注意,腿臂呼吸要适宜
。两臂划水...
蛙泳
动作要领
答:
1、学好蛙泳动作要领的关键有两点:蹬腿动作
,如果蹬腿不到位,就很难向前进,脚背一定要勾起来,勿把脚绷直了,不然蹬不到水,自然就不能向前进了。2、手和腿的配合,这也是非常重要的,蹬腿时双手是从胸前向正前方向伸直的,那时切勿用手划水,当用手向后划时,头在水上吸气,并且收腿,以此类...
蛙泳怎样才能学好
答:
4、抬头出水学习腿部动作
。蹬池壁或池底滑行,双臂前伸,抬头使口露出水面,做蛙泳腿部动作。注意双臂前伸不要过深,腿部动作除并拢时外,要做得平稳。
5、池边抓扶手或扶同伴做蛙泳腿动作
。6、双臂前伸扶板做腿部练习。二、掌握腿部动作之后再进行臂部动作学习。正确的臂部动作是蛙泳必不可少的组成部...
怎样才能学好蛙泳
答:
即吸气完成头埋下后,手臂伸直,腿屈曲完成;吸气完成沉入水中,稍微憋一会,开始缓慢呼气
;在手臂伸直时,开始迅速蹬夹腿,那么怎样才能学好蛙泳呢 1、
开始姿势
两臂保持一定的紧张自然向前伸直,与水面平行,身体成一直线。2、抓水 手臂先前伸,肩关节略内旋,两手掌心略转向斜下方,稍勾手腕,两手分开...
游泳手脚
怎么
配合
答:
要做到这一点,需要在获得认知的基础上将动作口诀与要领熟记于心,通过反复练习从而完全掌握手腿配合这一部分的知识点,这部分内容也是
学会蛙泳
、
学好蛙泳
的关键环节。蛙泳手脚配合技巧 一、动作口诀 划手腿不动,收手再收腿,先伸胳膊再蹬腿,并拢伸直漂一会。二、动作要领 手臂划水动作的启动时间要先于...
蛙泳
的动作要领
答:
学蛙泳,首先要学会在水中憋气,下面开始讲步骤了::.
开始姿势
:两臂保持一定的紧张自然向前伸直,与水面平行,身体成一直线。 2.抓水:手臂先前伸,肩关节略内旋,两手掌心略转向斜下方,稍勾手腕,两手分开向斜下方压水。 3.划水:两臂分成40-45度角,手腕开始弯曲,这时两臂两手逐渐积极地做向侧、下...
为什么我
学
不会
蛙泳
呢?
答:
包你第一次下水就能
学会
游泳的方法:第一步:要认识到,人体的密度比水小,是可以漂在水面上的。憋一口气,在水里漂起来,这需要有人给你示范一下,你看到了能一动不动的漂着,就相信了。第二步:会漂了以后,还是在埋到肩部的水里,在池边,但是不扶池边,站立着憋住气、然后下蹲,人就会沉...
蛙泳
基本动作?
答:
一、两腿伸直,脚掌着地,做收腿、翻、蹬夹的练习,练习时两眼要注视双腿的动作。二、收腿、翻、蹬夹的动作,注意该过程的动作路线。慢收腿,边收边分,翻脚要充分,练习中应注意慢收、快蹬、并腿伸直的节奏。三、以虎口握住训练者两脚掌内侧,协助做收。四、水中扶板做收、翻、蹬夹腿的练习。...
蛙泳
教学
答:
想
学好蛙泳
,最重要的是——腿,因为蛙泳中腿部的动作是前进的主要动力。你多看看视频,掌握蛙泳腿部的动作,多多练习。还可以用双手扶住浮板,然后专门练习腿部动作。腿部动作练好的标准是:身体趴在水面上,蹬腿时身体有明显的前进,腿部不下沉。在这里提醒一句,千万不要急着练习换气。腿部动作练习好...
大家正在搜
怎么样才能学好蛙泳
蛙泳的动作要领
蛙泳技术要点
蛙泳的精髓
怎么学会蛙泳
蛙泳提高的6个诀窍
蛙泳怎样才能游得快又省力
蛙泳慢动作
蛙泳分几种游法
相关问题
怎么学蛙泳
如何学好蛙泳
怎样快速学会蛙泳
怎样才能学习好蛙泳?
蛙泳怎样才能学好
初学者怎样快速学会蛙泳?
初学者如何学习蛙泳?
怎么才能学会蛙泳