看报纸说牛奶应该在饭后饮用较好，那么饭后是能马上喝牛奶嘛？还是要等上半个钟以后

Question

人们常说“饭后果” 这个“果”也是要等饭后消化一段时间才能食的，那么要等多久么？ 半个钟？一个钟？。。。

Answer 1

饭后果指的是饭后吃水果。最好是饭前一小时吃水果或者是饭后两小时。建议至少是一小时以后。牛奶的话饭后半小时就可以。是促进消化的。如果吃的不是很饱也可以立即喝。那都无所谓。如果已经吃的很饱那就等消化一点再喝。否则增加胃的负重。

Answer 2

吃果是利用其纤维素帮助肠道蠕动(消化)的
饭前不喝牛奶是因为空腹时喝了牛奶,牛奶进入消化道被分解后,其主要的营养物质--蛋白质被分解为氨基酸,喝牛奶主要就是为了其中的氨基酸,空腹时喝了牛奶,氨基酸就被用来当成米饭一样用来供能了,浪费了它的营养价值,
饭后喝牛奶,有食物垫底,氨基酸就不会被浪费掉本回答被网友采纳