考试是总是很紧张，担心考不好，怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

考前焦虑了，这种心理多多少少会出现的，可以再温习一下要考试的内容，不然空余时间，出去走走，解压解压，可以听听音乐，和朋友小小的玩闹下。

Answer 2

平时多做题，准备一个错题本，把错误的全部整理上，并且标注上为什么做错了，问问自己以后再有类似的题还会不会做错，考前就看看自己整理错题本，就会踏实了，会缓解紧张，自然而然的就考好了！

Answer 3

人生的考试何止一次，上学时候，工作后都要考试的，你好好想想过去的考试，就那么回事，自己努力了，考什么就是什么，成绩在意了也这样，不在意也那样，这个态度是要锻炼的，勇敢点，我以前也是这样，会夜里睡不着觉，会做梦都梦到，后来想通了，也就这样
我们要着重的不是成绩，而是自我心性的锻炼，要坚韧，要宠辱不惊本回答被提问者采纳

Answer 4

不要担心，在考试前做下深呼吸，然后喝点水，去下厕所，洗把脸，这种情绪其实也没什么不好，但是也不能太过。