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    • 蛙泳换气练习的时候抬头吸气喝到水

    抬头张嘴吸气上边总有水流入我嘴巴，是鼻子的水么？什么原因啊？

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    推荐答案   推荐于2016-09-22
    你蛙泳的时候头不是一沉一浮吗，沉到最低点的时候准备，往上浮的时候开始吐气，出水面了，稍微用点力把嘴里的气全部喷出去，然后快速吸一口气，蛙泳的时候，鼻子 全程稍微分点力，憋气就行了。很多人都是 出了水面才开始吐气，很容易喝水追问

    我就是在水下吐气的，还是这样……吸气的时候会喝到水，是应该喷下口鼻再吸气?

    追答

    你嘴浮出水面之后，就要赶紧把气吐完了，吐完再换气呀
    一开始练的时候确实会喝到水，但不要咽下去就好了，下次吐气的时候连水一起吐
    还是那句话，全程不要管鼻子，鼻子不参与呼吸，憋住气就行了

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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