人体一日摄入总热量中三大产热营养素的合理比例应是多少

Question

如题所述

Answer 1

根据目前的推荐量，成人碳水化合物供给的能量以占总能量的55%～65%，脂肪占20%～30%，蛋白质占10%～15%为宜。年龄越小，蛋白质及脂肪供能占的比例相应增加。