最近总是觉得我自己学习学不好，认为自己学不好，做不好，记不住，认为自己学了之后还是做不来题，遇到问

Question

最近总是觉得我自己学习学不好，认为自己学不好，做不好，记不住，认为自己学了之后还是做不来题，遇到问题还是做不来，我试图说服自己要踏实要努力，知识是积累的过程，慢慢成为习惯就好了，可是越是这样我也就越会害怕，害怕这只是一个缓兵之计，不能从根本上解决问题，害怕它以后又出现在我的生活中，使我苦恼，怕我自己又又走不出来，结果让我头痛，上课听不进去，对学习产生了严重的恐惧心理，看到就害怕？怎么办啊，有什么办法可以彻底杜绝我这种想法和心理，最近一直在上新课，可是我都没有听，我是一名高二的学生，马上就到高三了，我希望我可以走出阴影，所以请大家帮帮忙，希望尽快！

Answer 1

考前难免会遇到这样的问题，这说明你是一个要好的学生，但是也给了自己太大的压力。
首先，你需要平常心去对待高考，虽然高考是学生生涯中比较重要的一场考试，但它也只不过是一场考试，没必要让自己过度的神经紧张。考得好自然能进入自己想去的学校，考的不好也不等于失去了选择权。人生有很多重要的事情要做，这只是其中一项，因为不管你考的结果如何，你只要按照分数去规划你合适的路就可以了，分数对于你是否能达到未来的人生期许没有决定性的作用，重点在于你怎样利用得到的分数去规划。只不过分数越高，你可以选择的范围越广，仅此而已。
其次，调整好心态之后你就应该专注于复习，那是因为在你目前的人生阶段，除了复习备考，没什么别的事情迫切的等你去完成。所以安心的在课堂上听讲，遇到不懂的地方就和同学讨论讨论，或者去问问老师，自己之前是怎么学习的，依旧是怎么学习。偶尔听听轻音乐，班得瑞的就不错。让自己有那么五六分钟什么都不想，完全陶醉在音乐之中，这也是解压的一种方式~
最后，作为一个过来人我想告诉你的是，良好的心态是成功的一半，付出的努力总会得到回报的，加油！追问

可是怎样解决现在我的问题啊

追答

你现在没有问题，你只是稍微紧张了一点，以为好像遇到了巨大的麻烦，可是没人让你那么紧张，弄的自己都不能“试图说服自己”了。每年高考那么多人，每个人都会紧张，都会担心。但是你现在是自己去乱想了，其实你没什么好焦虑的，正常上课就行。说白了，是你刻意放大了自己的情绪。就你目前处在高二这种阶段，按照正常规律学习的学生根本就没时间想这些东西。什么“害怕苦恼”？什么“缓兵之计”？这些事情在你正常学习的状态下根本就不会出现，一句话，该干嘛干嘛去！

Answer 2

你现在需要的是放松心情，只要放松心情，在学习面前，你不再紧张和害怕

Answer 3

学习是一个漫长，复杂，苦中作乐，需要耐心，细心的活动。建议脚踏实地，从基础入手，不急不躁，主要是坚持。要有毅力，慢慢就好了。加油吧！追问

我也是这样说服自己，可是越是这样，我就越觉得自己学不好，记不住

追答

给自己定目标，小目标，经过努力能达到的。比如，每天背几个单词，每天背几个公式。而不是期末一定拿多少名次这类大目标。

Answer 4

相信自己！
我能行

Answer 5

抱一颗平静心，我当时也是这样的，后来我每天都在学一点，每天听歌或者找自己感兴趣的事做来调节心情，每天背那么多我也很烦，但我一想到既然这么久都熬过来了，又想想家人的期盼，这就是一次又一次的动力，等到心情好时就好好学，心情不好时就去放松，但要适度。你可以试试看，相信你定可以克服困难争取更大进步追问

为什么我会一直想

追答

你一直想进步还是想什么？可以明确点告诉我吗？好我知道你问题的瓶颈是什么

能不能在详细一点告诉我呢？你一直想什么，我也是过来人了

追问

我一直在想怎样才能彻底解决这个问题，因为我总是害怕以后特别是高三再出现同样的状况就完了

追答

不必太担心，用心去做了就会有收获，尽管过程很考验人的耐心，但经历了这些才会柳暗花明刻骨铭心对成长有用。高中时我一直坚信：不管多累都要让自己足够优秀！希望对你有帮助

追问

我知道我自己不必担心，但是越是这样我越担心啊，怎么办

追答

杞人忧天，为何不试着看淡一点

Answer 6

我也是，烦恼啊追问

求助

追答

唉，我也不知道，不过祝你天天开森