第1个回答 2014-02-21
我也是中年，尽管是男性，但我的经验告诉你：不花钱但花点时间
延缓衰老最好方法就是运动。
1.每周4-5次出大汗的运动（不是让你剧烈运动，长距离快走和慢跑最好，人到中年关键软组织不能磨损了），出大汗一般要1-2小时运动才行。
2.剩身体出汗热乎时，立即洗澡，热水温水交替洗，这是你发现洗时又出汗了，不管他，让他出吧你会感觉非常舒服像有泉水把体内垃圾抬出来一样。
3.洗完澡不要擦任何化妆品，穿点衣服（因为身上肯定还在呼呼冒热气或汗气）立即躺在床上，让血轻松的全身回流，最好脚步高头低。用手掌搓揉脸啊，脖子啊.如果觉得自己腹部胖不满意顺便搓揉腹部（这工作让老公帮忙了自己够不着啊）。时间10-30分钟。如果躺下来觉得累，直接让老公帮帮忙搓揉啊
一个月以后，你会发现全新的自己。
我从40开始锻炼（尽管是男人，人的机体是一样的），两年多来，
体重从187降到170
身材和身体强壮让家人和同事吃惊非小
两年没见我的哥哥姐姐、侄儿侄女们
今年春节看到我
差点合不来嘴巴
年轻人回来了
呵呵
坚持就有回报本回答被网友采纳
第2个回答 2014-02-20
韩国IMAX偷天换日小黑瓶眼霜韩国总统朴槿惠因为它永葆青春，用过的人都知道,“弹弹弹,弹走鱼尾纹”这句广告词 可以拿去当精华面霜用的绝对最最奢华的用法 可以拉，可以弹 一瓶解决四大问题 眼部去细纹 鱼尾纹 抗氧化抗皱 增加弹性 自我修护眼 ＜小黑瓶眼霜＞特别适合经常熬夜、夜场，对着电脑的白领一族去黑眼圈眼袋鱼尾纹效果显著一瓶解决四大问题1. 眼部去细纹 鱼尾纹 2. 抗氧化抗皱 3. 增加弹性 4.使眼周肌肤明亮紧致。特别添加具有皮肤维生素之称的PPC成份，有效缓解熬夜后的眼睛疲劳，活化眼部肌肤，减少浮肿亲们还等什么？.