第2个回答 2014-04-27
不吃早饭有哪些危害呢？ 美国的统计资料表明，约有47％的白人每天吃早餐，而仅有22％的黑人每天吃早餐。我国年轻人约有半数经常不吃早餐。究其原因，大多数人是由于现代生活节奏快，夜生活丰富，晚上睡得迟，早上起得晚，来不及吃早餐或随便吃一点，便匆匆去上班。也有人为减肥而不吃早餐。然而在美国第43届心血管病流行病学及预防年会上，有关专家告诫人们，不吃早餐的人反而容易肥胖，且患糖尿病和心血管病的危险也显著增加。 研究人员对1198名黑人和1633名白人进行了长达8年的研究，随访其早餐习惯，评估其糖尿病和心血管病的危险因素。这些被研究对象均为年轻人，1992年在25～37岁之间。结果发现，与经常不吃早餐的人相比，每天吃早餐的人肥胖及胰岛素抵抗综合征的发生率低35％～50％。众所周知，胰岛素抵抗是糖尿病和心血管病的共同发病基础。研究人员指出，该研究表明，每天吃早餐在降低糖尿病和心血管病发病方面发挥着重要作用，早餐也许是一天中最重要的一顿饭！ 不吃早饭的人，在上午10点多便会饥肠辘辘，工作和学习效率降低，中餐时常过度进食，反而容易肥胖，而肥胖又是糖尿病和心血管病的危险因素。 早餐是睡眠后第一次进餐，消化道已基本排空，应给予足量的食品。俗话说：“早吃好，午吃饱，晚吃少。”看来这是有科学道理的。
第3个回答 2020-05-24
从中医的角度讲，上午7点至9点是胃经开的时候，9点至11点是脾经开的时候．也就是说他们干活的时候．咱们的器官不用则退，早饭不吃，久而久之脾胃功能就会失调．慢性胃炎就会爱上咱们．还会出现注意力不集中，血糖不稳定，易引发糖尿病
第4个回答 2014-04-26
不吃早饭，过多的胃酸会破坏肠道粘膜。经过了一晚的消化，胃部已经清空，已经不能提供足够的能量维持一上午的活动，这进胃部会发出信号，到吃中午饭时胃部就会吸收过多的热量作为后备能量，长期下来就会导致肥胖，影响身体健康。本回答被提问者采纳