日常祛雀斑的小妙招
1、蒜头祛斑
准备3瓣大蒜，3匙绿豆粉，100毫升的纯净水。将大蒜洗净，剥皮，然后置于碗中放进微波炉里进行加热1-3分钟以达到去味。将加热好的大蒜拿去榨汁，然后加入绿豆粉和纯净水加以搅拌均匀。将弄好的“大蒜膏”直接涂在脸上，敷上15-30分钟即可。
2、土豆祛斑
准备几个新鲜的土豆，然后洗净，剥皮。将剥好皮的土豆给切成薄片，然后轻轻的敷在脸上，敷上15-30分钟。每周坚持2-3次即可，坚持一段时间，你就会发现土豆的功效啦。
3、番茄祛斑
准备适量的番茄，然后洗净，捣碎成酱状。敷在脸上，敷上15-30分钟。弄下之后先别急着洗脸，借着留在脸上的番茄残渍用手指按摩促进脸上的肌肤吸收。当然了，也可以直接吃番茄哦，这样还更容易吸收呢。
内调外养的祛斑方式是科学的祛斑方式。是不伤皮肤的，自然的祛斑方式。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。
- 遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。
月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复
精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。
色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
- 注意饮食。多吃清淡食物和新鲜蔬果,少吃油腻的食物,不要喝太多的茶、咖啡等。慎用化妆品。不要频繁的更换化妆品类型,拒绝选择含有激素、铅及其他不明添加剂的化妆品。保准睡眠充足。经常熬夜、睡眠不足,会加重黑色素的沉淀,易产生雀斑。每天晚上至少保证8小时的休息时间。防止便秘。便秘会使体内的毒素堆积,没办法正常的排泄出来,使得毒素全部在体内形成黑色素,从而以雀斑的形式出现在皮肤上。雀斑患者应保持心情舒畅,避免过分忧虑,有足够睡眠是防治雀斑最好的方法;雀斑患者出门时,应避免阳光直射。因为雀斑的形成与日晒有明显的关系;雀斑患者可多食含有维生素C和E的食物;雀斑患者尽量少吃酱油、牛肉、酱菜、虾、蟹、酒、咖啡等食品;我们平时吃的食盐竟然有去斑的作用。具体做法:食盐一茶匙,白芷粉六茶匙,菊花粉2茶匙,白醋半茶匙,混和加水成糊状,敷于面部斑迹之处,隔日一次。
1、爽肤水祛斑
材料：纸膜、爽肤水
做法：把美白祛斑的爽肤水倒10ML左右到小容器中，然后再把纸膜球泡在里面，5分钟左右纸膜浸一会膨胀松开，就可以进行敷面膜了。
功效：祛斑爽肤水中含有美白成分，能够淡化斑点，使皮肤水油平衡。
2、白芷牛奶祛雀斑
取适量的牛奶和适量的白芷粉混合搅拌，然后放入一茶勺蜂蜜，搅拌均匀以后放置一旁备用。每次敷面的时候，用热毛巾先蒸一下脸，这样能够帮助打开毛孔，然后将备用的白芷牛奶敷于面部，30分钟后清洗，3天一次，淡化祛斑。
3、桃花祛雀斑
前期准备：桃花开的时候，摘取桃花放置太阳底下晒成干，不过后期没有也可以去一些药店购买。
将晒干的桃花干花瓣磨成粉末，然后还等量的冬瓜子去壳，研磨成粉末，再放入一点点蜂蜜调制成黏糊状。每天睡觉之前敷于雀斑之处，第二天早晨醒来用清水清洁感觉即可。这种方法不仅能够淡化雀斑，还能帮助面部的理气活血。
4、白檀香祛雀斑
前期准备：小米浆水，将小米煮熟以后，浸泡在冰水中，六天后看到小米水出现白色泡沫时候，过滤使用。
取适量的白檀香放入到榨汁机捣碎，或者放入小碗中手动捣碎磨成汁，然后混入一些小米浆水，每天早晚洗完脸后擦干，在脸部生有雀斑的位置涂抹上这汁液，如果是晚上涂抹，第二天起来洗干净擦去即可。
5、牛奶面膜
材料：鲜牛奶或者酸奶
用法：用棉球蘸取牛奶或者酸奶，轻轻的擦拭面部肌肤，等待牛奶干后，在擦拭2-3遍，最后用清水清洗干净面部即可。可以在天早晚都进行一次，连续使用1-2周会看到面部斑点的淡化。
功效：分解皮肤的老化角质细胞，抑制和祛除色素斑点，还有美白功效。
6、黄瓜粥祛斑
准备大米、鲜嫩黄瓜、精盐、生姜，将黄瓜洗净切成片状，大米用水淘净，然后在锅中加入约1000毫升水，除黄瓜以外将所有食材全部都放进去，等到米煮熟后将黄瓜放进去，再放入盐进去调味，每天早晚吃一次，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
7、柠檬水淡化雀斑
柠檬中含有大量的维生素C，所以可以将柠檬切成薄片，然后将两片柠檬用水冲泡，可以有效抑制体内黑色素以及消除黑色素，最终达到淡化雀斑的效果，如果不爱喝酸的，也不要担心，可以在20毫升的纯净水中加入5滴柠檬汁，然后将压缩面膜放入柠檬水中，待压缩面膜完全吸收柠檬水后，再敷在脸部，待压缩面膜在脸部完全干后即可用温水洗净脸部，这样和喝柠檬水美白淡斑的效果是一样的。本回答被网友采纳
祛斑不但要使用具备正规备案的祛斑产品，内外结合 同时使用。而且还需要配合改善日常不健康的生活习惯，这样科学的祛斑效果才是最好的。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
- 外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
- 防晒：不管是祛斑前还是祛斑后，都必须要注重防晒!因为我们长斑的很大的一个原因都是因为太阳光!在祛斑之前一定要做好防晒，祛斑之后效果才会更好哦~减少感光食物的摄入。感光食物被摄入后，人体皮肤内的黑色素细胞活力会增加，从而加重脸上色斑。所以，你在做祛斑之前，就要开始减少光感食物的摄入，这样才能保持最佳的祛斑效果!戒酒。
酒精本来就对肌肤有一定的刺激性，相信很多的女生也是不喝酒的。保准睡眠充足。经常熬夜、睡眠不足,会加重黑色素的沉淀,易产生雀斑。每天晚上至少保证8小时的休息时间。防止便秘。便秘会使体内的毒素堆积,没办法正常的排泄出来,使得毒素全部在体内形成黑色素,从而以雀斑的形式出现在皮肤上。