海参可以做成海参粥、海参蒸蛋、葱烧海参、海参瑶柱汤、海参捞饭食用,下面是海参粥具体做法:
准备材料:粳米150克,即食海参2个,葱花适量,食盐1茶匙,姜丝适量,植物油1汤匙,淀粉1/2茶匙,鸡蛋1个,口蘑3个,胡萝卜丝适量,水适量
1、粳米淘洗干净,用水浸泡半小时后捞出。
2、鸡蛋加入淀粉和食盐,打匀成蛋液。
3、锅内将油烧热,倒入鸡蛋液摊匀成蛋皮。
4、蛋皮冷却后切成丝备用。
5、即食海参洗净后切成丝备用。
6、口蘑洗干净切成丝.
7、锅里倒入沸水,放入之前浸泡好的粳米。
8、电饭锅插电,米在锅中煮10分钟后转移到电饭锅里。
9、粳米粥煮10分钟后淋入1茶匙植物油搅拌匀,煮的途中适当搅拌。
10、再煮大约10分钟,盛出锅备用。
11、锅中倒热水,依次放入口蘑,胡萝卜,海参焯熟捞出。
12、准备好砂锅,放入煮好的白粥、胡萝卜、口蘑、姜丝和海参,再煲5分钟。
13、关火前调入食盐,关火后撒上蛋丝和葱花即可食用。
1、不要长时间蒸煮发泡好的海参,海参的肉壁大部分是胶原蛋白,经过长时间高温蒸煮后海参体内的胶原纤维会受热搜索,挤出水分,变小变硬。此时的海参食用起来口感味道均差。而要在粥或者汤快出锅时加入,才是海参正确的食用方法。
2、不宜和酸性食物一起食用,如苹果、橘子、葡萄等水果,甘草等草药。水果和甘草是酸性,海参又大部分是胶原蛋白组成,与酸性食物同食会引起反应,使海参食用起来不易消化。
3、干海参一定要经过完全水发才适合食用,用干海参泡酒或者研磨成粉都是不可取的,干海参还含有其他杂志活着盐分,充分水发以后,才是海参正确的食用方法。海参和人参,蛇之类的不同,它没什么营养可以溶解在酒中,还可能会受到酒精的腐蚀,失去食用价值。
4、年龄小,脾虚、痰多者应少吃或不吃海参,感冒时也应该暂时停止吃海参。婴幼儿的脾胃还没有发育完全,食用海参反而增加脾胃的负担。感冒期间不适合温补、热补,海参正是温补的食物。
拓展资料:
海参,属海参纲(Holothuroidea),是生活在海边至8000米的海洋棘皮动物,距今已有六亿多年的历史,海参以海底藻类和浮游生物为食。 海参全身长满肉刺,广布于世界各海洋中。中国南海沿岸种类较多,约有二十余种海参可供食用。
海参同人参、燕窝、鱼翅齐名,是世界八大珍品之一。海参不仅是珍贵的食品,也是名贵的药材。据《本草纲目拾遗》中记载:海参,味甘咸,补肾,益精髓,摄小便,壮阳疗痿,其性温补,足敌人参,故名海参。海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老,防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。随着海参价值知识的普及,海参逐渐进入百姓餐桌。生活环境决定海参品质。
参考资料:海参_百度百科