月子餐可以吃八宝粥吗

Question

如题所述

Answer 1

在月子里面，其实妈妈们也是可以是适当的食用一些八宝粥的，但是应该选择自行制作的八宝粥，这样才会更加有营养。八宝粥的主要材料是五谷杂粮，而这些食材对于妈妈们也是非常好的，除了补充必要的热量，还可以让身体更好的吸收和消化，避免积食。

Answer 2

当然可以了，粥类很多都是种子类，种子都是集天地之精华形成的。其次，多吃点小米红糖粥也是不错的

Answer 3

在坐月子期间，是可以适当吃八宝粥的。但是对于罐装的而且比较凉的八宝粥最好是少吃，因为它是凉的，很容易让产妇受寒。如果想要吃罐装的八宝粥，可以加热以后，少量进行服用。月子想要吃八宝粥，可以从市场上买原材料回来，然后自己熬制是很有营养的，而且也有利于产妇恢复健康。

八宝粥里很多材料都是可以补气血的，而且里面的粗粮，也有助于产妇消化，还可以促进肠胃蠕动。同时在月子里，要注意少吃油盐，应该选择一些比较柔软的、不刺激的食物吃。建议产妇多吃一些带汤的食物，比如鸡肉汤、鱼汤等食物，不仅能增加奶水，还有助于补充营养，是很容易消化的食物。

月子期间一些油炸的、生冷的食物是不能吃的。以免产妇吃了以后，导致宝宝肚子不舒服。八宝粥虽然有营养，但是凉的食物，产妇最好不要吃，一定要吃温热的，这样才不会影响肠胃健康。