冬虫夏草虽然是特别好的滋补类药物，但是我们也要知道，并不是所有人都适合吃冬虫夏草的，那么，什么人适合吃？什么人又不能吃虫草？吃虫草禁忌有哪些呢？
这九类人适合吃冬虫夏草
1、肿瘤人群及放化疗者;
2、肾虚人群，即肾气不足、腰膝酸痛者;
3、慢性肾炎及再生障碍性贫血和白血球减少者;
4、肝炎人群及经常饮酒者;
5、痰咳喘人群，如老年慢性支气管炎、肺气肿、肺结核、支气管哮喘以及吸烟人群;
6、高血压、高血脂、高血糖人群;
7、心律失常、心脏功能低下者;
8、亚健康人群，常失眠者、体力精力透支者;
9、产后、术后人群及病后虚弱、免疫力低下者。
这三类人不适合吃冬虫夏草，或少吃
01 少年儿童
冬虫夏草中的某些成分具有类似于雄性激素的作用，可能导致少年儿童早熟，因此少年儿童最好不要随便食用冬虫夏草，服用时应该依据医生处方。
02 患有各类实症的人群
所谓“实症”主要是由于邪气亢盛，正气尚未虚衰，邪正之间剧烈抗争而导致的一系列病理变化。多见于外感的早、中期，现在一般认为高热、狂躁、声高气粗、舌质发红、腹痛拒按、二便不通、脉实有力等。
03 阴虚火旺与湿热体质的人
这类人不可只单用冬虫夏草，中医讲究对症施治，阴虚火旺与湿热的病人只服用冬虫夏草是无法从根本上治愈疾病的，要么不用冬虫夏草，要么就用冬虫夏草与其他中药材配伍成方使用。
吃冬虫夏草的五大禁忌
01 吃冬虫夏草忌量大或量小
冬虫夏草本质上是一味中药，长期服用能提高人体免疫力抗疲劳，配合其他中药材可治疗人体诸虚百损。但是，若每次食用的量少，并且不定期的服用，实际上是没有效果的。冬虫夏草不像西药，短时间内就能感觉到疗效，它在人体内需要一个积累的过程，长期足量服用才能见到效果。相反如果食用的量过多，人体没办法全部吸收，也是一种浪费。
科学的摄入量是，每天3-5克，连续服用30-180天，就能起到冬虫夏草的有效调理作用。有条件的情况下应该长期服用，如此，效果是最好的。
02 吃冬虫夏草忌单吃虫体或草头
《本草用法研究》记载：“此物一虫一草，一热一寒。夏草性寒，单用令妇女绝孕无子;冬虫性热，壮命火，益精髓，补肺肾。两者同用则甘，无毒，养肺益阴，化痰益气，止血，治劳咳诸虚百损。”可见光冬虫夏草虫体不吃草，不仅是一种浪费，也容易上火，所以正确食用虫草的方式是虫体和草把都要吃。
03 吃冬虫夏草忌生吃
冬虫夏草生长在草原泥土中，采挖时表面寄生有数不清的真菌活孢子和寄生虫的活虫卵，即使是开水冲泡也不能完全杀死真菌孢子和虫卵，所以冬虫夏草先要清洗后炖服或小火煎服。(目前，冬虫夏草破壁可以有效杀灭细菌和粉碎虫卵，可以直接服用)
04 禁把虫草都当冬虫夏草吃
假的冬虫夏草千万不要吃。虫草全世界有500种，中国有90多种，所以把凡是属真菌寄生于昆虫并能长成自作的虫菌结合体通称为冬虫夏草，是完全错误的。中国传统中医药学所指的冬虫夏草，是仅分布于我国青藏高原及其周边地区高寒草甸的昆虫蝙蝠蛾为寄主，由虫草菌侵入所形成的虫形菌核和未成熟子座的结合体，其他种类仅可简称为虫草，不是冬虫夏草。
05 冬虫夏草发霉不要吃
因为保存不当，致使虫草发霉者，切忌食用。折断发霉虫草，断面颜色越白，表明品质受损越小；断面颜色越黄，表明品质受损越大。
食用断面颜色已经为黄色的冬虫夏草是否对人体有害，目前无权威性临床但药物(主要指中药)发生霉变，一般不仅是药效降低或几无药效，关键是还会产生副作用或致病。因此,建议丢弃掉处理。
冬虫夏草发霉补救方法：若出现发霉现象不太严重，你可以先把发霉的烘干，再用高度数的酒擦，再晾干，再存放时用密封袋封好，再尽快吃掉，做到物尽其用。
1. 工作节奏紧张繁忙、经常加班出差、精神压力大、易疲劳者。
2. 肾病及肾功能不全、肾功能低下患者。
3. 慢性支气管炎、哮喘病及肺病患者。
4. 肝病患者。
5. 心脑血管病患者。
6. 长期服用药物及吸烟、酗酒的人。
7. 肿瘤患者。
8. 免疫功能低下、容易感冒、容易过敏、睡眠质量差以及衰老过快的人。
9. 中老年人以及缺乏运动、身体虚弱、身软乏力的人。
10.糖尿病患者。
11.食欲不振、消化吸收功能差者。
12.分娩后的产妇。
注意：对于正在治病的患病，请首先遵医嘱服用治疗药物!服用冬虫夏草不能代替处方药的治疗作用。
不适宜人群：
(1)小孩
冬虫夏草使用的对象主要是成年人，关于未成年人为什么不适合吃冬虫夏草，我们在以前发布的内容：小孩子可以吃冬虫夏草吗中有介绍，大家可以点击进去了解详细内容。
(2)患有感冒与各种急性炎症的人群
冬虫夏草是名贵滋补品，滋补作用很强，滋补效果极好，但人在患感冒或急性炎症期间不适合吃滋补品包括冬虫夏草，否则不仅没有滋补效果，而且还可能降低治疗效果。
(3)阴虚火旺的人
阴虚火旺的人群，使用冬虫夏草有相当的讲究，虽然冬虫夏草有平衡阴阳的作用，对阴虚也有作用，但一开始就服用冬虫夏草通常无法取到很好的效果，中医治病讲究对症施治、追本溯源，阴虚火旺人宜先降火滋阴，待火降下来后为了巩固效果可再服用冬虫夏草，或者将冬虫夏草与滋阴降火的中药配伍成方一起使用。
(4)湿热体质的人
冬虫夏草没有去热化湿的作用，湿热体质的人群，调理身体首先要做的是去热化湿，因此湿热体质的人不适合吃冬虫夏草，吃了反而容易在体内生湿生热，待湿热去除后，再做其他调理时可考虑用冬虫夏草。