1、主动打招呼
大多数内向的人都不愿意主动和别人打招呼，哪怕是话到了嘴边也说不出口，这样给别人的印象也不好。其实放松心情，不管熟不熟都可以首先给别人打招呼。
多多练习，你会发现打招呼不过如此，正所谓熟能生巧。当别人回应你的时候，彼此还可以进行下一步的交流。如果别人不回应你，你就找下一个朋友，你不会有任何的损失。
2、利用兴趣
无论是什么性格的人都是有自己的兴趣爱好，你只需要利用自己的兴趣爱好去认识更多的朋友，打开共同话题，这样你就会有初步的改变。
你可以针对一些你感兴趣的话题和志同道合的人进行交流，在与人交流时要专注的听，让人感觉你在用心，这样别人就会欣赏你，适当的时候，也可以发表一些自己的意见进行探讨交流。
只要走出去，和人说上话了，就会有交际经验，就不会害怕说话了。反正只要保持微笑，说错话了就认个错，没什么大不了的。内向的人想要交到朋友，必须得勇敢表达，真诚对待。
所有人的社交能力都是在社交中慢慢摸索磨练出来的，内向人不喜欢多人复杂社交，可以尝试少人简单的社交，千万不要害怕社交，当内向人开始社交时，天然的内向优势开始慢慢浮现。
热爱表达的人很多，内向人善于倾听的天资会派上用场，内向人的细腻、敏感可以使你善于观察别人，善于体贴别人。让和你在一起的人感到很舒服。在复杂社交方面，内向人要克服自己的情绪，勇于社交。要相信：只要你多社交多沟通，你会获得与外向人相同的社交能力。
一般而言，内向的人应该找三种人作朋友：1、真正外向，待人热情，大大咧咧的。2.、和自己有相同爱好人品没问题的。3、内向但是谈得来的。
在公司办公室，学校，等大多数的生活场合下这样的人每种都不会超出两个，如果你个人的兴趣比较狭窄，比如你喜欢哲学，那么每种可能都有一个。但是这个数量已经足够，不要忘记如果你主动出击和人作适当交流的话你还是会有大量交流人群。
对于大部分其他的人，你需要记住的是，他们和你不是同一种生物，所以应该在真正承认自己性格，接受自己作为内向者不同的情况下主动出击和他们作交流，自我接纳非常重要，一个人真正成熟的标志就是从自我接纳开始。
但是在这个过程中不要抱有很强的得失心，也不要对他们的评价反应过度，同时看到与自己兴趣相投的人还是不要懒惰，勇敢走出自己的舒适圈去了解他人，说不定就能够交到非常好的朋友，真正内向者深交朋友的质量往往是很高的。
所以就从自己的爱好入手。找到和自己相同爱好的人。
大学里的社团，没有的话就豆瓣。其实爱好差不多的人志趣三观合拍的几率也大。一起去看展览去沙龙听讲座演唱会。然后你会发现有些人不单和你在一点爱好上一样，别的方面也聊得来
慢慢就是好朋友了。
但请不要抱着嗯哼我们爱好一样我们是知己你就应该怎么样怎么样对我好的心态只是爱好一样而已，只是以爱好相同作为交朋友的基础而已。交不到朋友，和投机的人聊聊爱好也挺开心的嘛。
其实不一定是因为内向交不到朋友。有可能是因为内向而不善于自我表达，让别人以为你冷漠、自私才交不到朋友。额，我就是这样的，处在新环境里闷着不说话，但熟了之后总是听到诶，一开始你看起来很难接近，其实你这人挺好的之类的话。
所以少说话多做事也挺好的。热心肠一点。能帮别人就帮帮别人。别想回报，多多付出自己也会开心嘛。这样别人会认为：这个人虽然看起来很难接近，但其实是个热心肠哦。慢慢就会有朋友了。
其实内向没什么不好。比如朋友们有什么事都会告诉我。因为我会给他们建议，帮忙想办法。而他们不用担心我会到处说。内向的人往往比外向的人更沉稳。内向并不是交友的障碍。障碍在于内向让你慢慢自己远离人群，表现出自己冷漠不爱让人接近的一面。
没有人会不想和一个话不多，可靠真诚，虽然闷闷的但人很好的老实人做朋友的。所以我们内向的人一起加油吧。
1、试着喜欢朋友喜欢的东西
想拥有长久的朋友，就要试着喜欢朋友喜欢的东西，因为有共同爱好的朋友才会长久。
2、交换秘密
交换秘密可以使朋友关系变得密切，试着与朋友交换秘密吧。记住交换秘密不是等价的交换，而是使其变成共同的秘密，一起保密，这是你们友情的见证。
3、宽容
朋友做错事后，你要原谅。自己做错事后，也要请别人原谅。相互原谅，友谊才会不间断。如果你的朋友做了一件使你无法原谅的事，那你可以不和她做朋友，甚至可以永远不理她，但不能成为敌人。多个敌人多道墙，多个朋友多条路。
