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    • 补硒的水果有哪些

    如题所述

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    推荐答案   2020-04-23
    1，胡桃、树菠萝、黄梨、万寿果中含硒比较多。
    2，含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和中药材黄芪,其次是酵母、蛋类、啤酒,海产类以大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等比较好,再次是动物的肝、肾等肉类,而水果和大多数蔬菜含硒都不多,不过大蒜、蘑菇的含量却相当多。
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    第1个回答  2020-04-13
    您好，含硒的水果如菠萝蜜、红果、人参果、酸梨、黄桃、杨桃等。一般的水果都是可以食用的，还可以吃如香菇、木耳、海带、笋等一些食物，也是含有硒元素的
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    含硒量最高的水果食物有哪些?答：含硒高的水果有哪些：1 黑桑葚(干) 34 (mg) 2 干桂圆(干) 12.4 (mg)3 软梨 8.43 (mg) 4 黑桑葚(红) 6.5 (mg)5 海棠花(水果罐头) 6.06 (mg) 6 黑桑葚(平均值) 5.65 (mg)7 黑桑葚(白) 4.8 (mg) 8 苹果(水果罐头) 4.64 (mg)9 酸刺 4.49 (mg) 10 蒲桃 4.32...
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