心静自然凉，到底有没有科学依据？

Question

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Answer 1

“心静自然凉”有科学依据，感情会影响热量变化。心情平静，神经兴奋性下降，肾上腺素分泌减少。新陈代谢缓慢，人的心率减慢，体内产生的热量减少。冥想的时候流很多汗，生气的话脸会变红，出汗的原因。

感情状态会影响热效率。辐射是将热量传递到外部冷物体，散发热量，出汗，蒸发热量。洗冷水澡是一种传导热，通常吹风扇，空调是对流冷却。在这四种方法中，除对流冷却外，其他三种方法都受皮肤表面温度的影响。另外，没有耐性的话，大脑会兴奋，缩小血管，减慢血流速度，降低皮肤温度，使热量不容易散发。

心情平静的时候，全身机能低下，运动少，热量少。通过体表的热辐射、热蒸发和对流热辐射。像不受外部温度和环境影响的热辐射一样，出汗是蒸发散热，一般是吹风扇和空调，温度高、温度低的物体由对流散热。情绪激烈的时候交感神经兴奋，会产生心率、血压上升、呼吸加快的调节作用，身体的激素水平也会发生变化，都可能增加身体的发热。安静后神经兴奋度降低，体内热量下降，和睡觉前的状态一样，自然感到凉爽。通过培养沉着冷静的态度，事实证明，缓解身体过热的方法有很多，包括静坐冥想。入门级的冥想方法是从深呼吸和思考场景开始的。冥想能使人平静，注意到内在感情的变化，提高调节感情的能力。

人感到急躁的时候，大脑会因兴奋而收缩血管，皮肤表面的血流减少，所以热量不容易散发。在心理方面，急躁的时候容易增强外部感情。不那么热也热得受不了。所以心情平静自然是有科学根据的

Answer 2

炎炎夏日，我们既要承受烈日带来心理上的不适感，又要想方设法的想着怎么才能让自己快速的降温。在你感到炎热时大人常说“心静自然凉”，那么就会有人问人们常说“心静自然凉”，有科学依据吗？答案是有依据的，情绪的不稳定容易影响热量、散热效率及主观自己的感受等等。所以心只要静下来就会达到很好的散热效果，自己也不会感到热。我们在日常中也会有这样的感受，只要自己心不静下来或是情绪高涨总会感到自己的体温是处于一种只增不减的状态。特别是夏天，炎热的高温容易使人们感到心烦气躁，一离开空调或是风扇的时候就是自己最煎熬的时候，如果再加上是要出门就更是让人头疼。出现这类现象的发生是因为情绪高涨时会影响我们热量的散发，当你处于心静的状态时，你会发现自己不会感到热或是流汗。而且正是因为自己本就处于一个情绪高涨点，这是你的主观感受也会发生一些相应的变化。当你想发火时，你会发现自己的脸都是处于一个红涨的状态。所以在什么时候都要保持心静的状态内。想要让自己处于心静的状态，我们可以静坐、听一些欢快的音乐、调整自己的心态等等。我们都知道静坐冥想是一个比较快捷使自己心静的方式，我们可以通过简单的深呼吸的方式来使自己快速的静下来。还有就是音乐上的变化，自己听的音乐要根据天气的变化适当的调整一下，这样也可以调整自己的心情。比如说在炎炎夏日我们就可以听一下节奏欢快的音乐；在下雨天我们就可以听一下比较舒缓的音乐。这些小细节的变化也可以调节自己的心情。

Answer 3

“心静自然凉”有科学依据俗话说“心静自然凉”，说明人的主观感觉有一定的作用。最近，日本兵库县西宫市协立脑神经外科医院医师小山哲男和美国学者通过实验，为这一现象找到了一定科学依据。 小山医师以10名美国男女为实验对象， 为把灼热的痛苦传给大脑，用小金属片给接受实验者的腿肚子施以热的刺激。如果是15秒的间隔，开始信号之后用48摄氏度热刺激，如果是30秒的间隔，开始信号之后用50摄氏度的热刺激，如此反复多次，让接受实验者在大脑中记住刺激的类型。 然后，改变刺激类型，过15秒间隔让接受实验者接受50摄氏度的热刺激，同时，用磁共振成像装置调查大脑活动的情况。结果发现，和隔30秒时施以50摄氏度的热刺激相比，大脑中的感情区域活动低下。研究人员询问接受实验者的痛苦感并量化分析之后，发现痛苦感约减少30％。 小山医师说，这一实验结果在某种程度上证明了“心静自然凉”的感觉。注射前医生对患者说不疼，是一种有科学根据的止痛法。这一成果已发表在美国《全国科学院学报》上。本回答被网友采纳

Answer 4

静止不动的时候，身体会减少那些促进产热的激素的分泌，比如说肾上腺素和甲状腺激素，并且放松的时候，毛细血管舒张，也能促进散热。详见人教版生物必修三第一章本回答被提问者采纳

Answer 5

5你知道“心静自然凉”的由来么