有没有人给一个不再想当咸鱼的年轻人一些建议,23岁男,大学毕业一年了,开头没找工作到现在找不到工作,交际窄没什么朋友整天宅在家睡醒了打电脑,大门不出,没锻炼身体,得了一身年轻人不该有的毛病,无数次想改变现状,却屡屡坚持不下去,总被自己的心魔打败,每次夜深人静的时候,就感觉对不起父母,对不起自己,对不起所有帮助过我的人,到白天又跟没事人一样继续当咸鱼,逃避现实生活,我知道这样下去肯定要完蛋,不可能这样下去所以才上来求助,真诚希望大家给些建议,不喜勿喷……
我能先从锻炼身体开始么,现在病病歪歪的
追答同样还是制定计划,然后去认真的实现执行,执行你的这些计划。
比如你第一周规定自己每天必须要跑3km,或者你太弱了,一天跑2-3次1km。第二周每天跑5km,第三周每天跑8km。
跑步是最简单的有效的锻炼身体的办法,你只要坚持,肯定就是会提高自己的身体素质。