坚持运动后，你最明显的变化是什么？

Question

如题所述

Answer 1

坚持运动最明显就是身体机能变好了，走路也不喘气了。

运动对于身体的影响是很大的，运动不是胖子的名词而是每个人都建议运动。坚持运动让我感觉自己的身体机能真的变好的，特别是在走路以及跑步时候喘气明显减少；另一方面感觉自己代谢也变好，以前吃一东西都好像很难消化现在感觉消化能力也变得很好。

坚持运动对于人都是有很大好处，坚持下来发现自己身体慢慢变好。

Answer 2

  第二份工作是在办公室平时压力大经常加班吃饭晚久而久之身体亚健康，最重时候是个170斤大胖子。后来在家人的鼓励下开始接触运动和健身，三年时间，最明显的变化是从走路都喘气到现在身轻如燕，更重要的是之前因为肥胖自卑，现在随着身材的匀称和器械锻炼刻苦，身材已经被健身房很多人钦佩认可，运动带来的不仅仅是健康，越来越自信了精神状态都好。如果和我有一样的烦恼快动起来吧！

Answer 3

最明显的变化就是体质变强了，而且皮肤也变好了。我每天早晨都会有40分钟的晨跑，每次运动完以后一整天都是神采奕奕的。而且晚上睡觉的时候也更容易睡着，所以我觉得运动最明显的就是你的身体变得健康了。

Answer 4

整个人看起来都是神清气爽的，而且做事方面也有很多精力去做它。焦虑，犹豫的状况很少的出现，而且睡眠也很充足，对身体的益处很大，吃东西也吃的多了。总的来说就是饮食变合理了，作息时间变合理了，处事有更多的经历了。

Answer 5

以前运动比较少，经常会觉得人没劲，没精神。后来坚持去健身房运动一段时间之后，觉得整个人都精神了很多，身体也变得健康了，皮肤状态也变好了，爱上了流汗的感觉，也爱上了运动这件事情。