如何跳出固有思维，克服反刍心理？

Question

如题所述

Answer 1

如何跳出固有思维，克服反刍心理？

反刍，这是一种持续的思维模式，特点是以自我为中心、以过去为主导、集中于负面内容，而且很容易陷入停不下来的恶性循环。那如何跳出固有思维，克服反刍心理呢？

第一个是分散注意力，一旦有这种心理的时候，可以起身喝杯咖啡，之后再来处理。

第二个是避免接触和你类似的人群，多和积极、果断的人接触、交流，学习他们处理事情的方式。久而久之，就会养成一个良好的的习惯，自然就避免了反刍心理的产生。积习成性，积性成命，好的习惯就是成功人生的开始！

Answer 2

想要跳出一种固有的思维，克服反刍心理，我们在做事情的时候就要缓一缓，之前有可能会很快的就做一个决定，从现在开始，比较小的事情，你就迟缓30秒到一分钟，大的事情你就要迟缓一天。这样的话你就要告诉你自己，你不能够按照原来的那种方式来做，你必须要用其他的一种反向思维。这是因为这样的一个缓冲才让你有意识的来把它进行一个改正，那么只要你长期的坚持下去，也就能跳出这样的一个思维圈儿。

Answer 3

这个时候就需要学会用不同的角度去看问题了，有一句特别俗的话，一个人在看待事物的时候，一共有三层境界，看树的时候是树，看树的时候不是树，看树的时候还是树，这个时候如果你能够理解到这样的一句话，你就会跳出自己现在固有思维，克服你那些心理。

Answer 4

这时候就需要我们有意识的进行自我提示并往后进一步的思考，要知道自己这种反刍心理是没有任何意义的，并不会解决实际的问题，让你的心情啊只会变得更糟糕，在此基础上就会激发你努力的去解决，去克服这种心理，所以说面对这种心理，一定要去树立一个正确的心理方向，用不解决不罢休的那种态度去克服掉。

Answer 5

如果说你想要跳出固有的思维，克服一种反刍的心里，首先你要做到的就是你自己能够意识到你曾经固有的思维是错误的，如果说你继续那样坚持的话，会给你带来很多的伤害，那么从这时候开始，你也就开始私聊你自己的做法，下一次也就不会让你一直用固有的思想，你就会想要改变现状，因为你不想被坑。