有贫血的人每天吃多少红枣才不过量？

如题所述

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推荐答案 2015-05-13

贫血关键在于补铁，需要每天坚持些补铁的食物，像猪肝、红色的瘦肉、鸭血汤，黑木耳，蛋黄，红枣等，只是食补周期比较长，不一定有效果的，建议补充改善贫血常用药物，期间不要喝茶水、咖啡，希望能帮到您。红枣一天3个左右就好，如果有时间的话，你可以用红枣来煮汤会比较好追问

谢了！

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第1个回答 2015-05-13

每天吃2-5颗红枣就好，也可以适当吃点花生米，花生米对身体也不错的。

第2个回答 2015-05-13

大枣一天吃三至五颗，小的可以加多几颗

第3个回答 2015-05-13

红枣多吃会热气，补血可多吃动物肝脏，黑木耳等食物

第4个回答 2015-05-13

吃些生花生米也好的。追问

答非所问！不过还是谢谢你的回答！

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红枣一天吃多少最好?什么时候吃?答：一天中的任何时间都是可以食用红枣的，但不宜过量食用，一般来说，一天食用2-3颗红枣为宜。吃多是不利于消化的。红枣的功效及作用：1、促进肝脏排毒、保肝护肝：红枣能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏、增强免疫力的作用。红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂，能促进肝脏...

每天吃多少枣适量?答：一天吃二十颗左右就行了，不要吃太多。李时珍在《本草纲目》中说：枣味甘、性温，能补中益气、养血生津，用于治疗“脾虚弱、食少便糖、气血亏虚”等疾病。常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦，养肝防癌功能尤为突出。“一日吃仨枣，红颜不显老”。红枣虽好...

人一天要吃多少粒红枣才能达到补血效果?答：几颗就够了，俗话说一日食三枣，青春永不老，吃多了也吸收不了，要补血的同时不要喝茶，因为茶里的鞣酸会使体内的铁排出丢失。还有简单的花生衣煮水。多吃点含铁高的食物就好了。要是恶性贫血或溶血性贫血就去医院。还有，最瞧不起从别的地方粘贴回答的了，再说了，长篇大论的谁看得完？

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