第4个回答 2015-05-31
高考前一周，如何“临阵磨枪” (2015-5-29 9:22:45)
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【编者按】距离2015年高考仅剩下最后一个星期，考生们也进入了冲刺周。就如何在这最后的时间里正确备考，以便在考试中发挥出自己的最高水平，5月27日，本报记者采访了河池高中的4位资深教师，他们提出了有针对性的复习计划；同时，3位往届学生也分享了自己的经验，希望能对广大考生有所帮助。
往届考生：紧跟节奏 平常心对待
●周妤 天津财经大学 2014年高考
2014年，周妤以606分考上天津财经大学。回想起考前这一段经历，她觉得是一次很美好的回忆。“只把高考当成一次考试，把高考平时化就好了，但是那种紧张的气氛很能锻炼人，是一种成长和心理素质的考验。”她说。
周妤平时习惯6点起床，考前和高考的时候，她也是这个时间点起床，按照平时的作息，保持状态。午睡对她来说很重要，消化食物需要耗能，容易犯困，中午不睡，下午很容易崩溃。有时候天气比较热，睡不着，她会稍微把脚垫高，闭目养神。她喜欢慢跑，考前一周，她依然坚持每天傍晚的慢跑和散步，让身体不过于紧张，同时也让大脑放松。对于喜欢篮球和足球等竞技类的运动的同学，她建议可以自己玩一小会儿，因为打比赛会容易受伤，输赢也会影响心情。晚上睡觉的时候，千万不能着凉感冒。
考前一周，她开始按照高考时间来复习功课，比如早上考语文和文综，下午考数学和英语，在相应的时间段，她便复习相应的科目。与平时一样，她晚上喜欢找一个安静的地方按时自习，遇到不明白的地方，最好找老师解决。周妤说，有的同学选择在宿舍自习，一般遇到不明白的就会问舍友或别的同学，其实这样不太好，会影响到舍友的进度，如果碰巧是她也不会的题目，就会很闹心。这个时间段，建议复习套题，基础好的同学，可以大致把所有的知识点复习一遍，偶尔做一两套新题目，不求太多。总结自己擅长的，不明白的知识点，前一周还是能补上挺多东西。高考前一两天，就是复习以前写过的题目。考试的时候，难免有必考的东西，考前看题，总结好方法就可以了。
此外，她还建议平时不带手表，因为高考不允许戴表，有的同学平时戴表习惯了，可能一脱表反而不习惯。高考不穿新衣服，穿新衣或多或少有些不适应。考试的时候，分配好时间，遇到难题，要胆大心细，该放弃的就放弃。
●刘希成 中国石油大学 2013年高考
随着高考的临近，不少考生心里越来越没底，感觉遗忘或没有复习好知识点，从而产生烦躁的心理，就读于中国石油大学的刘希成认为，考前一周不要接触新的知识，看易错题，看自己的笔记本，巩固好已掌握的知识就足够了，还要及时给自己一些积极的暗示，树立信心。考前两天，如果感到压力，可以进行一些小锻炼和娱乐，跑跑步，散散步或者看看别人打球，适当地运动，能让身体轻微困倦，有助于睡眠和放松心态。规律的作息和良好的心态，让他在2013年高考中，考上心目中的大学。
●韦飞先 广西师范大学 2014年高考
经历了高三各种大大小小轰炸式的模拟考试后，考前一周，韦飞先变得异常淡定，千叮咛万嘱咐让家人在最后一周里不要给自己打电话，以免平静的情绪受到干扰。“想一如既往地保持好状态，考试才能正常发挥。” 韦飞先说。她在考前复习基础的知识点，因为考试的时候脑子较容易短路，有些很容易但常被忽略的知识点往往在关键时候想不起来，多看平时的错题，临考前不做新题，避免引起恐慌。考试前做好应对“突发小情况”的心理准备 ，和舍友商量达成一致意见，考试间隙，不许对照答案。
资深教师：回归课本 梳理知识点
●莫意朗 河池高中高三