想到死亡就觉得恐惧怎么办？

Question

想到闭上眼睛的那一刻就什么都感觉不到了，和这个世界就没有联系了，就此消失，而现在还好好地活着，这种对比有种很难接受的感觉。突然也能理解古人为什么追求永生。记得有从心理学角度对死亡恐惧的解释，希望有高人解答谢谢。

Answer 1

其实这个是很正常的，每个人都会对死亡聪明的恐惧。

因为死亡过后到底是一个什么样子大家都不知道，不知道的话就会充满恐惧，人类就是对未知的事物充满了恐惧。

如果你希望自己死亡的时候还特别平淡的话，特别安详的话，你就应该有一种信仰，比如说基督教还有佛教啊，这些只要你有虔诚的信仰，那么它会让你在面对死亡的时候特别平静。

还有就是我们的人体都是宇宙的各个物质组成的，那么死亡之后，这个这些物质都是回归于宇宙，不是会完全消失的。

有可能我们的灵魂还是存在的，大家都不知道未来是一个什么样子，有可能在另外一个世界，我们的思维并没有消失，现在你是不是对死亡后很好奇了呢。

Answer 2

我跟您有一样的心理，我最近一两个月都被这个问题困扰，特别是最近身边有好多人去世，感触更深。我一想到有一天我也会死亡，从这个世界上消失，也没有知觉了，就觉得可怕，我从不相信有转世什么的，人死了就是死了，没有什么天堂和地狱。我每天也都在想，既然无法改变事实，那就活好在世的每一天，做自己想做的事情，吃自己想吃的东西，去做一些自己平时不敢做的事情，挑战自己，让自己的人生活的更有有意，也不枉白来这世间一趟，您要做的就是放开心扉，让自己充实起来，转移注意力，多做些有意义的事情，去追求自己的梦想都可以，别留遗憾！本回答被提问者采纳

Answer 3

死亡是每个人都害怕的事情，毕竟死亡就意味着永远消失，你的思想和肉体都会不复存在。但我们要搞清楚一件事，就是每个人都会死亡的，这是自然界正常的生老病死，是必须要面对的规律。当你认识到这一点，就能够放松心情，要知道你不是孤独的，每个人都跟你一样，都无法逃离自然法则。
我们只要在世间的时候珍惜时间，多锻炼身体，不做放纵的事情，就能收获健康，平平安安。珍惜自己身边的每一个人，收获爱也付出爱，就觉得每天都很幸福。

Answer 4

相到死亡恐怕没有人会高兴，所以没有事不要去想那个，又不是什么好事情。
实在没有事情做，找个农村种地的活干一天就好。

Answer 5

没事，你迟早有那一天的