第1个回答 2009-02-23
少吃多运动,就这么简单,恒心加决心没有不成功的,加油!
第2个回答 2009-02-23
多饿下..多动下...
肯定减的了..
管好嘴...
就能成功..
加油吧
第3个回答 2009-02-23
哎呀,真是天涯沦落人啊,我也是的,现在我真正减肥中呢,每天早上起床喝杯白开水,中午少吃,晚饭不吃了,还要坚持运动,是轻运动哦。像慢跑这样的!
第4个回答 2009-02-23
我也在减肥,减肥药对我很有作用,但是对身体不好,所以偶现在是少吃,适当的运动,吃完饭后站一会儿~~
第5个回答 2009-02-23
减肥一定要运动啊,要将脂肪转化成肌肉,才能更好的分解消化每天摄取的能量,才会逐渐变的比较不容易胖。靠节食或吃药等等方法虽然减的速度快但是总是在停止减肥后又很快胖回来