当一个人不开心的时候会做什么呢!

当一个人不开心的时候会做什么呢!

人活着
没有一个人的人生是一帆风顺的
只要努力就精彩!
遇到任何事情要乐观对待
保持一颗平常心。
只要谨记:这一秒不放弃,下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后!
我给您意见,您看行吗?
1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处。点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易,活容易,生活却不容易。别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,不管你的人生怎么样,我相信都是精彩的。加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天!!!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2019-12-20
我想当一个人不开心的时候,她会默默的不说话,静静地望着远方的风景,或是一个人安静地听着歌。
第2个回答  2018-12-27
因人而异。摔摔打打者有之,向隅而泣者有之,一言不发者有之,滔滔不绝者有之,怒目相向者有之,轻生自虐者有之,杀人泄愤者有之……
一言而蔽之曰:离这种人远点吧!
第3个回答  2018-12-27
大多分成两类,一类通过喝酒玩乐做些出格的事情发泄情绪,一类自主消化
第4个回答  2018-12-27
有时候会做一些很过激的事情。有可能带来的后果无法想象。所以不开心的时候可以去呼呼大睡。也可以去找个没人的地方大声哭出来。 虽然不建议去喝醉,但有时候酒精真的很有用。 最根本还是要尽量的不去将负面情绪带给他人,对他人造成不好的影响。
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