抽烟是不是一种习惯? 不觉得抽起来很享受,但是就是戒不掉

如题所述

戒烟有时间的,一般的习惯21天保持了以后就有初步成效了,保持90天会固定习惯。这个是心理学范畴。所以你要从算时间开始,看看自己几天不抽烟了。
戒烟从不买烟开始,身边没有烟会比较好戒掉。开始时候可以用自己喜欢的零食来替代。
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第1个回答  2016-03-16
就是一种习惯!本人也是多年烟民了,深有体会!
第2个回答  2016-03-16
算是一种习惯,不是一定得抽烟,抽烟也可以算作是一种宣泄烦恼的方式
第3个回答  2016-03-16
你好楼主
抽烟是一种不好的习惯。抽起来看起来享受,但是实际上对身体却不好
不过很多人会迷恋抽烟的那种感觉,可能是那种味道让人有些迷惑。
第4个回答  2016-03-16
抽烟是一种不良习惯,抽烟既对自己的身体有害,也对别人造成伤害。下决心戒烟吧
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