是所有牌子的黑咖啡热量都低吗

Question

如题所述

Answer 1

不高，一杯100克的黑咖啡大约只有2.55千卡的热量，所以说黑咖啡的热量还是很低的，建议在餐后喝一杯黑咖啡，可以起到促进分解的作用，咖啡中含有咖啡因，它可以促进血液中酸的浓度上升，当血液中的酸浓度上升后，酸就会很快被肌肉吸收，并转化为身体所需的能量被消耗掉，促进体内的分解。
注意：一定不要用速溶咖啡，喝的时候一定不要加牛奶、糖;黑咖啡对胃的刺激比较大，最好不要空腹喝;热咖啡比凉咖啡更有效，热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。值得一提的是，过量喝黑咖啡会使人焦躁不安、心跳加速、血压上升等。适时适量，才是正确的“黑咖啡之道”。以每天不超过3杯为宜。