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    • 中午吃饱晚上不吃能减肥吗

    如题所述

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    推荐答案   2017-04-04
    可以吃可以不吃，
    科学健康减肥方法
    1：每天晚餐六分饱，早餐午餐不要八分饱
    2：每天睡眠七个小时左右
    3：每天跑步至少五公里，可以在多点
    4：平时少吃肉多吃菜，不吃肉
    5：少吃高热量食品，如披萨蛋糕，奶油类食品
    6:少喝饮料，现在饮料糖分过多
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2017-04-04
    能要长期坚持，加强锻炼一定有效果
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