晚上不吃饭吃苹果减肥么？对胃有没有什么危害？

Question

如题所述

Answer 1

这种饥饿疗法是不可取的。因为除纯糖制品、烹调油、酒属于纯热量食品外，自然界的食物都含有多种人体必需的营养素，长时间的忍饥挨饿，虽可以暂时减轻了体重，但同时会造成多种营养物质供给不足，导致营养不良，这种减肥方法的结果是体重减轻、身体体质下降、免疫功能降低，同样，会发生多种疾病，影响健康。另外，盲目减肥容易产生病态心理，造成厌食症，殆误发育与健康。
均衡饮食有助于减肥.均衡的饮食对减肥者的新陈代谢极为重要，一些人为了迅速减轻体重，采取了少吃甚至不吃膳食的方法，除个别肥胖者有医嘱外。追问

那晚上应该怎么做，减肥🐯🐯

Answer 2

可以减肥，但这是属于节食，从营养学来看是有很多危害的。你已经开始减肥了吗？追问

有什么危害啊 美女

追答

节食减肥，我有朋友都月经不调了。对胃肯定也是有影响的。你多大了，就减肥？

追问

我的天了

追答

？

追问

晚上不是什么也不吃对胃有影响么

追答

你多大了？

身高体重多少

追问

21

175 200斤

追答

弟，你还真需要减肥

太胖了

女朋友会嫌弃你的

追问

是啊 我说 的 就是我要减肥么

追答

一把久九四八零六三九零

弟弟是哪里人

追问

东北的 😓

一把那个是什么 ？

追答

189

微

信

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Answer 3

可以吃苹果，但是饭也是要吃的。这样才比较好。

Answer 4

苹果具有饱腹感，追问

吃不吃能减肥 啊 因为我目前太胖了，这种方法有效么