第1个回答 2016-11-08
女人吃什么可以防止衰老呢?女人其实在饮食上面尤其要注意合理的的饮食可以让我们的皮肤更加有光泽哦!
1、每天早上一个鸡蛋是一个不错的习惯,因为鸡蛋中的营养误会对女性有好处,保持年轻,而且还能预防癌症。
2、橙子中富含丰富的维C,吃一个就可以满足一天所需要的摄取量,而且又助于减肥,对皮肤有好处,皮肤看起来更加有弹力。
3、有一些女性朋友们在使用蜂蜜做面膜,这也从侧面表明蜂蜜可以有效改善肤质,让你的皮肤变年轻。还有蜂蜜当成早餐的话,可以有效预防某些疾病哦。
4、绿菜花中的一种物质可以很好的保护心脏,降低疾病的侵害。一旦身体素质提高,就会少一些心理压力,心情变得舒畅,皮肤自然就看起来很年轻了。
5、金枪鱼中含有的蛋白质非常丰富,对女性皮肤非常有好处,有助于帮助伤口复合,同时也有减肥功效,保持好身材。
6、每天食用一碗燕麦片,可以有效降低胆固醇,让自己看起来有活力、更年轻。