俯卧撑，或者过度的做俯卧撑，会不会导致腰间盘突出，为什么？那么过度的做仰卧起坐呢？

Question

如题所述

Answer 1

不会，因为俯卧撑是锻炼身体的，不会有危害，只不过有一点累。

Answer 2

不会，会腰肌劳损！追答

望采纳，谢谢！

追问

为什么？

Answer 3

你做俯卧撑必须腰弓起来，不然伤腰，仰卧起坐，不可以起来的太高要不要起来，胸和背部起来就可以不然很容易伤腰追问

看清标题

追答

你的方式不对可以突出

动作不标准就能突出

追问

突出往哪个方向？

追答

俯卧撑姿势不对应该前后突

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Answer 4

不管做什么健身项目，都要科学，要根据自己的体质。