红枣枸杞桂圆泡水喝一次的分量不要泡一天,先煮10分钟后再边喝边加水,天热会变质的;
做法;
泡水用桂圆3克,红枣2枚,枸杞4克;药的有效成分主要是溶解在水里,就像喝汤药不用吃药渣,从保健来吃,红枣补气养血 ,红枣有缓和药性的功能是很好的营养品。
《本草纲目》记载:“枸杞,补肾生精,养肝,明目,坚精骨,去疲劳,易颜色,变白,明目安神,令人长寿。” 枸杞子有滋补肝肾,明目,益面色,长肌肉,坚筋骨之功效。久服有延年益寿,延缓衰老之效果。
桂圆亦称龙眼,性温味甘,益心脾,补气血;具有良好有滋养补益作用,可用于心脾虚损
这些东西都对身体有好处,但吃多了会上火的,对视力只是起到保健的作用。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考