第1个回答 2020-01-08
过分节食减肥是不值得提倡的。首先,体质弱的人营养摄入不足,很容易引起营养不良,危害身体健康。如果发生低血糖,会出现出汗,饥饿,心慌,脸色苍白等,而且会跟躁动,语言迟钝等症状出来,最严重的可能会导致昏厥。其次,节食减肥会导致体重急剧下降,皮肤松弛没有弹性、脱发、骨质丢失、身体的免疫力会下降以及内分泌失调。最后,无限度的节食胃肠道处于长期饥饿状态,会引起胃肠功能紊乱,容易出现慢性胃炎、胃溃疡、胆囊结石、肠道菌群失调、营养不良等。
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第2个回答 2018-01-05
我是高中开始掉头发的,母亲看到我掉发多,说是压力大,睡眠质量不好!高三放暑假,母亲还辞了工作专门照料我。睡觉质量好了,吃的也好了,可是掉发的情况还是一样,我不知道该怎么办!我早上起床都不敢用梳子梳头发,怕把头发梳没了...
幸好之前有看到《黄梭茂发录》一文,照着文中说的知识做,到4个月的时候,头发黑乎乎的了,很茂密了,我现在又重拾笑容啦!
那我就把我知道的知识讲与大家听下,平时少上网,电脑辐射大;多吃蔬菜水果,如苹果,泥猴桃,梨,番石榴,西瓜等;晚上少熬夜,11点前休息,早睡早起;早上起床要喝一大杯温水,记得要温水;少吃辛辣刺激油腻的食物,如辣椒,芥末等等;祝你好运哦!!
第3个回答 2020-04-23
既然要节食减肥那么必然要减少营养的摄入,而不正确或者极端的节食方式有可能会导致身体内分泌的失调,从而可能会出现一系列的不良反应,掉头发就是其中一种。
第4个回答 2017-12-08
节食减肥营养跟不上肯定会掉头发的
适当地吃对有利于头发生长的食物:葡萄干、
鸡蛋、豆类、贝类、杏仁、牛排、坚果类等食物。