蒙自市隶属于云南省红河哈尼族彝族自治州。
蒙自市位于云南省东南部、红河州东部，作为红河州州府，是国家卫生城市和全国双拥模范城，享有“国际过桥米线美食名城”“中国石榴城”美誉。有上万年人类繁衍活动史、2100多年建县史。闻名遐迩的过桥米线发源于蒙自。中国第一条民营铁路，云南第一个海关等先后在这里诞生，拥有“百年滇越铁路、百年开埠通商、百年过桥米线”。
蒙自市地处康滇古陆边缘，昆明凹陷南端，东接黔桂地台，南临红河断层。地貌由盆地、山地、岩溶组成，地势大体上北高南低。境内地形复杂，海拔高低悬殊，气温的垂直差异明显大于水平差异。
蒙自市美食推荐：
1、土八碗
土八碗是蒙自的特色饮食习惯，八道风味各异、美味独特的菜肴让你品味蒙自的别样滋味。有凉拌鸡、扣鸡、扣肉、蹄花青笋、生爆油炸肉、扣蛋卷、粉蒸肉、三丝炒面八道美食组成，色香味俱全，体现了蒙自独特的饮食文化。
2、烤豆腐
烤豆腐是滇南民间的特色小食，味道浓郁醇厚，口感细腻，香酥可口，简直让人百吃不厌，吃完还回味无穷。
3、牛羊肉米线
羊肉米线和牛肉米线是蒙自街头常见的美食，也是当地人十分喜爱的小食之一。用牛骨或者羊骨熬制而成的高汤作为汤底，加入牛肉、羊肉、牛杂、羊杂等食材，放入生薄荷，不仅可以除掉肉中的膻味，还能增加不少风味。味道鲜美，营养丰富。
以上内容参考：蒙自市人民政府-活力蒙自
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