第1个回答 2017-11-29
怀孕期间的血压正常值是140/90 mmHg，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，则被认为数值异常，须密切观察。宝妈的数值在正常范围不用担心。孕20周以后尤其是孕32周以后是妊娠高血压的多发期。除了要注意监测血压的变化外，在日常生活中也可以进行预防：1、改变睡姿，采取左侧卧的睡姿，这种睡姿不会对心脏造成压力，有助于稳定血压。2、注意保暖，身体寒冷血管会收缩，从导致血压升高，因此要注意保暖，尤其是在冬季。3、减少动物脂肪摄入，炒菜最好植物油为主，每日控制在20~25克。4、控制钠盐的摄入，食用太多钠盐也会使血管收缩，导致血压上升，因此要远离含盐量高的食品。5、加强营养补充，蛋白质、钙、锌、维生素C、维生素E、铁、叶酸等微量元素，对于防治妊娠高血压有积极的作用。高血压不是很严重的话平时要注意休息，多饮水，情绪稳定，低盐饮食，不要吃太咸的食物。食物选择方面可以多食具有降压功效和作用的食物，比如芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、黄花菜、荠菜、菠菜青菜等;多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用。严重用药的话去医院检查问问医生