第1个回答 2020-04-11
自学的话,很容易动作错误,建议找一个教练培训一下,关键看你要想打成什么程度,要是纯娱乐,自己就去看看视频,学学就可以了,要是想打专业,还是要去找教练,每个星期至少3次,每次至少3个小时,你才有可能成功
第2个回答 2017-08-08
首先要选择一副好的羽毛球拍,想打好羽毛球,没有好的球拍是打不好的,球拍的选择很重要,但并不是越贵越好,适合自己的才是最好的。
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有了好的球拍还不行,还要有一只好的羽毛球才算完美。羽毛球的选择很重要,质量差的球太轻,打起来发飘,所以选球要选质量好一些的才有助于练习。
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接下来简单介绍下打羽毛球的一些技术要领。第一步是握球拍的方法要正确,保证在击球时充分发挥手指和手腕的作用,握球拍的手尽可能保持放松,以便最大限度地发挥手腕的力量。
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其次是击球时的站立姿势和正确的挥拍动作,找到合适的站立姿势可以快速灵活的接发球;正确的挥拍动作,可以充分发挥自己的潜能和节省体力。
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再者要想达到击球的目的,就要选择击球时球拍的角度和击球点,不同的角度和击球点,击出球的效果是完全不同的,所以需要找到适合自己的选择才行。
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最后也是最重要的一点就是要能够准确地判断球的飞行方向,要快速地判断出球的落点,及时进入最佳的位置,但千万不要过早暴露自己的动向,每次击球后应立即回到中心位置。本回答被网友采纳
第3个回答 2019-05-27
原地挥拍,练接后场球的动作。找一块场地,当然在羽毛球场最好,联系步伐,走米字步,水平提高的快,运动量也很大。唯一缺点是,单调,要有毅力。
第4个回答 2019-03-09
只要保证每天练半小时,一个月后决对是个高手。做任何事情贵在坚持。