冬虫夏草怎么吃比较安全有效?一天吃几根虫草比较好?我在御草集官网看到有篇文章说冬虫夏草乱吃的话不仅会浪费功效,还会有副作用,真的假的啊?
冬天多用虫草花来煲汤,夏天可以用它和被称为“身体垃圾清道夫”的黑木耳一起拿来做凉拌菜,明亮的黄色特别亮丽,开胃下饭、很有食欲,非常的清新减脂!虫草花的营养成分十分接近冬虫夏草,是上好的平价滋补佳品,一般人也能吃得起。
你说的多,听你的^_^