四轮滑板的玩法技巧有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

1、滑板对身体要求高

说起滑板运动的起源,这要追溯到上个世纪50年代，一群喜爱冲浪的年轻人想要在陆地上同样体验那种大海中风生水起的感觉,滑板运动由此诞生。

最早的滑板是把旱冰鞋捆在木板上，看谁能够在滑板上呆的时间最长。经过多年的传承创新,目前滑板运动已经发展成为一项充分考验人们平衡性、灵巧性、技巧性的高体能要求运动项目。

2、平衡训练是关键

滑板是一项对身体素质要求极高的运动,特别对人的平衡性、协调性和灵巧性更是一个考验。为了让自己的身体能够更好地适应“板上生活”,包括伯恩奎斯特在内的世界滑板高手们大多都采用了一种被称为“印度板”的健身装置来进行训练。

这种“印度板”实际上很简单,就是一个圆柱形的轮子上安装了一块平板,通过在上面训练,人们可以很好地提高自己的平衡能力,同时能够充分锻炼相关肌肉来保持身体的稳定性。

Answer 2

　　滑板的玩法：
　　随着地形的变化，为了能顺畅的滑行，演变出很多滑行的技巧，使滑板能越过障碍物，上坡和下坡，在杠上及弧面上滑行。
　　推转或推动滑板到滑行速度。右脚踏板尾，左脚踏板前端以便控制，或踏前轮后侧，以便翘板。将重心移到右脚，身体前倾使板端在空中停留时间尽可能长。可以让板尾间或地轻轻刮地，以保持平衡。
　　360度旋转技巧：
　　在滑行中通过轻微的推转以找到平衡，可以来回摆动，也可绕圈。尽量使滑板保持水平。准备好后，逆时针摆动手臂。同时保持平衡，还可向左做最后一次推转。重心落在右脚，向右摆动手臂，并带动整个身体旋转。转动时以后轮为轴。尽量使后轮保持水平。不要将板前端抬的过高。实际上，无需注意滑板的前端。只需将重心放在板尾，并加大旋转，前端自然会抬起，并且高度刚好。