中国的茶文化可以说历史悠久,文化底蕴深厚,使得我们都知道喝茶养胃这话不假,只是要看喝什么茶,每种茶的功效也不同;喝茶养胃一般是说红茶、大麦茶、普洱茶、丁香茶、姜枣茶、莲子茶。我们今天就讲一下我们常喝的几种:
1、大麦茶;
大麦茶是专为胃不好的人量身定制的,属于天然粮食茶,大麦属粗粮;将大麦炒熟后用来泡茶喝可以起到促进消化解油腻的作用。
2、丁香茶;
丁香茶号称天然“养胃王”,丁香中的丁香酚喝丁香油有利于刺激胃液的分泌,能促进消化和吸收,缓解胃酸、胃胀的情况,坚持饭后喝丁香茶对养胃有一定的效果。
3、红茶;
红茶包括有;祁门红茶、金骏眉、武夷山岩茶、大红袍等等,红茶是经过发酵而制作成的,因此喝红茶不会伤胃,反而能养胃,具有消炎,保护胃黏膜的功效,常喝红茶还可以起到暖胃、缓解胃痉挛的作用。
4、普洱茶:
普洱茶的养生功效早已经是总所周知了,普洱茶茶性温和,不伤胃,为茶中之茶,有暖胃、解脂肪、防止动脉硬化、降血压、助消化,缓解胃痛等功效。但是普洱茶不建议喝新茶,要喝陈茶,年份越久的普洱茶越好。
5、生姜红枣茶;
姜枣茶中的生姜有暖胃、养胃的功效;红枣有利于补充人体的气血,将他们搭配到一起泡茶喝能起到帮助修复胃黏膜的作用,尤其是脾胃虚弱、胃津不足的人,秋冬季节常喝生姜红枣茶养胃茶,既祛湿又养胃,非常有好处。
6、莲子茶;
莲子茶中的莲子有抑制幽门螺杆菌、缓解胃部不适的作用,经常喝可以让胃功能慢慢变好。
以上六款就是我常见、常喝的养胃茶,但是建议在喝茶的时候不管是什么茶都要在饭前1小时或饭后1个小时再喝,喝早了对胃反而不好。
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