慢性胃炎患者想要养胃，吃什么比较好？

Question

如题所述

Answer 1

医生：家中必备几种养胃“宝物”，让胃部“坚不可摧”

玉米

玉米是北方作物，有一定的抗寒性，所以即便到了冬季，玉米在市面上也很常见。玉米蕴含膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素E等丰富的营养物质。这些物质能够促进胃部消化，保护胃部。所以玉米也是养胃至宝。

玉米虽然有很多好处，但是却不适合于过量食用。因为玉米中含有72%的糖分。而糖分又是胃部难以消化的物质，会加重胃部负担。

另一方面，糖分过重会让体内湿气增多，侵蚀胃肠功能，造成胃肠功能活性降低、功能紊乱。所以吃玉米要掌握适度原则。

吃玉米还有一点需要注意，那就是在制作方式上，最好煮成粥食用。因为玉米质地较硬，吃干的玉米容易刺激胃黏膜，损伤胃部健康。

苹果

苹果被誉为“养胃之王”。中国自古有句俗语道：“每日一苹果，胃病远离我”。可以看出用苹果养胃由来已久。苹果属于负热量食物，热量很低：每100克的苹果，只含有52大卡。热量低的食物，有利于胃部进

苹果中含有一种叫作果胶的物质。这种物质是一种可溶性纤维，能够促进胃黏膜再生，保护胃黏膜，为胃黏膜加上一层“保护盾”。

山楂

山楂可以开胃，这一点妇孺皆知。所以一般人出现轻微的消化不良时，第一时间想到的就是吃点山楂“开开胃”。和苹果一样，山楂内的果胶含量也不低。能够保护胃黏膜，让胃部远离疾病困扰。

所以山楂虽然好，但是不宜多吃。加进小米粥内吃能够大幅度降低鞣酸浓稠度，以防生成胃结石。

红枣

红枣富含维生素A、维生素B2、维生素C等微量元素，营养价值很高，能够健胃促消化，被誉为“百果之冠”。

Answer 2

在平时可以选择吃一些零食，或者是可以选择吃一些新鲜的蔬菜和水果，然后也可以吃一些好消化的食物吃些粗粮，但是千万不要吃太油腻的食物，不要吃刺激性的食物。

Answer 3

可以多吃南瓜泥，蒸熟的水果，胡萝卜，燕麦，粥，这些食物比较好，可以养胃。

Answer 4

慢性胃炎的患者要根据具体的病因和当时的症状来选择适合的饮食，建议吃一些温和易消化的饮食，同时戒酒戒烟，慎用刺激胃的药物。如果在患病期间有腹胀的感觉，可以补充一些能够促进胃动力的食物，需要吃一些温和的食物。避免辛辣刺激性的食物，最好不要吃比较坚硬的食物，以容易消化、容易促进胃肠蠕动的食物为主。平时可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如油菜、菠菜、芹菜、番茄、橙子、香蕉、葡萄、荔枝、火龙果等，多吃一些含维生素的食物，减少对胃肠道的刺激。