第1个回答 2022-09-21
适量饮用豆浆可维持正常的营养平衡,可一定程度上降低血压、血脂,减轻血管负担,保护血管。
第2个回答 2011-11-04
原料介绍
豆浆,是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。
营养分析
1、豆浆营养丰富,多喝豆浆可预防老年痴呆症,增强抗病能力,防癌抗癌;
2、中老年妇女饮用,能调节内分泌,改善更年期综合症;
3、青年女性饮用,能令皮肤白皙润泽,容光焕发。
相关人群
一般人群均可食用
1、特别适合女性和老人;
2、豆浆不宜过多食用,会引起消化不良,出现腹胀、腹泻等不适;同时胃寒、后胸部发闷、反胃、吐酸、脾虚、腹胀、腹泻、夜尿频以及遗精、肾亏的人均不宜饮用。
第3个回答 2022-10-12
其营养价值完全可以和牛奶相媲美,而养生保健价值更胜,且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。 在欧美,豆浆享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1、B2和烟酸。此外,豆浆还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,虽不及豆腐,但比其他任何乳类都高,非常适合于老人和婴儿。
第4个回答 2022-10-15
豆浆是非常有营养的食材,它主要的营养成分为优质的蛋白质,各类的维生素,尤其是维生素a和维生素B都比较充足。
所以能够为我们提供很不错的营养补充效果,对于滋养脾胃,滋润皮肤,滋补养生都有很好的作用。
所以平时我们可以在早餐的时候适量的进食一些豆浆,这样能够达到很好的效果。本回答被网友采纳